Велком · Мясо
Шпикачки варёные, 450 гр.
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры30 г87%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шпикачки варёные, 450 гр.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 160 | 5 | 15 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 320 | 10 | 30 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 352 | 11 | 33 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шпикачки варёные, 450 гр. | Мясо | — | 320 | 10 | 30 | 0 |
| Стерлядь, сибирская | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 320 | 10.7 | 30.8 | 0 |
| Фарш куриный | Птица | ≈ 99% | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Ветчина классическая традиционная «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 98% | 318 | 12 | 30 | 0 |
| кокосовый кекс | Сладости | ≈ 97% | 321 | 9 | 27.8 | 3.5 |
| Сыр President Rondele творожный | Молочные продукты | ≈ 97% | 317 | 7 | 31 | 2.5 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 96% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 95% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 94% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Хумус классический | Бобовые | ≈ 93% | 312 | 11.5 | 27.8 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шпикачки варёные, 450 гр. | — | 320 | 10 | 30 | 0 |
| Паштет | ≈ 100% | 320 | 10.5 | 29 | 0 |
| ветчина | ≈ 99% | 319 | 10 | 32 | 0 |
| Копчено-вареные ребра свинины | ≈ 99% | 320 | 9 | 31 | 0 |
| Купаты | ≈ 99% | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Ребра свиные варено капченые | ≈ 99% | 320 | 9 | 31 | 0 |
| Сосиски с натуральным молоком | ≈ 99% | 319 | 10 | 31 | 0 |
| Сосиски,,Семейные" | ≈ 99% | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш свиной | ≈ 99% | 320 | 12 | 30 | 0 |
| филей императорский | ≈ 99% | 320 | 11 | 30 | 0 |
| шпикачка Москворецкая | ≈ 99% | 321 | 10 | 33 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов