Орехи и семена
миндаль в шоколаде
Энергия и соотношение БЖУ
561ккал · 100 г
Белки9.4 г7%
Жиры39.7 г63%
Углеводы42.8 г30%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «миндаль в шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 135 г | 757 | 12.7 | 53.6 | 57.8 |
| Ст. ложка | 12 г | 67.3 | 1.13 | 4.76 | 5.14 |
| Горсть | 30 г | 168 | 2.82 | 11.9 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 561 ккал | 561 ккал | 28% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 39.7 г | 39.7 г | 59% |
| Углеводы | 42.8 г | 42.8 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Миндаль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Миндаль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Миндальный кофе-крем | 750 | 14 | 57 | 22 |
| миндальные орехи | 663 | 24.2 | 52 | 20.5 |
| Миндаль | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль пластинки | 660 | 19 | 58 | 16 |
| Миндаль | 654 | 21 | 49 | 22 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| миндаль | 650 | 19 | 58 | 14 |
| Миндальные лепестки | 650 | 22 | 58 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| миндаль в шоколаде | Орехи и семена | — | 561 | 9.4 | 39.7 | 42.8 |
| Шоколад Dark whole hazernuts | Сладости | ≈ 100% | 561 | 7.9 | 38.6 | 41.6 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Баурсак "Бабушкин секрет" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 97% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Сырные шарики | Снеки | ≈ 97% | 560 | 6.5 | 37 | 50 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 96% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| Шоколад сливочный | Бакалея | ≈ 96% | 560 | 6.3 | 35.5 | 53.7 |
| Арахисовое масло Felix с пониженным содержанием жира | Масла и жиры | ≈ 95% | 564 | 19 | 38 | 35 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 91% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 90% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| миндаль в шоколаде | — | 561 | 9.4 | 39.7 | 42.8 |
| Миндаль в шоколаде | ≈ 98% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| миндаль иванович | ≈ 98% | 560 | 9.3 | 44.7 | 42.5 |
| Арахис в хрустящей корочке 4 сыра | ≈ 97% | 559 | 16 | 42.2 | 38 |
| кешью в шоколаде | ≈ 97% | 565 | 11.3 | 40.2 | 40.1 |
| Арахис ВкусВилл жареный с мёдом и кунжутом | ≈ 96% | 563 | 19.8 | 37.9 | 35.6 |
| Семечки льна | ≈ 96% | 561 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Финики с грецким орехом 10 гр | ≈ 96% | 566 | 13.2 | 38.8 | 39.2 |
| Драже Миндаль в молочно шоколадной глазури | ≈ 95% | 571 | 10 | 40.4 | 42.6 |
| Семя льна "Ваше здоровье" | ≈ 95% | 562 | 20.4 | 40 | 30 |
| Арахис в какосе | ≈ 94% | 558 | 16 | 32 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов