ООО "ТД Априко Лайн" · Орехи и семена
Арахис в хрустящей корочке 4 сыра
Энергия и соотношение БЖУ
559ккал · 100 г
Белки16 г11%
Жиры42.2 г64%
Углеводы38 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис в хрустящей корочке 4 сыра». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 811 | 23.2 | 61.2 | 55.1 |
| Ст. ложка | 18 г | 101 | 2.88 | 7.6 | 6.84 |
| Горсть | 30 г | 168 | 4.8 | 12.7 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 559 ккал | 559 ккал | 28% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 42.2 г | 42.2 г | 63% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис в хрустящей корочке 4 сыра | Орехи и семена | — | 559 | 16 | 42.2 | 38 |
| Печенье с сыром "Дор-блю" и грецким орехом | Сладости | ≈ 99% | 560 | 16 | 39 | 34 |
| Арахисовое масло Felix с пониженным содержанием жира | Масла и жиры | ≈ 96% | 564 | 19 | 38 | 35 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 96% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Белый шоколад с манго | Напитки | ≈ 96% | 559 | 8.8 | 36.1 | 49.4 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| «O'Zera», шоколад молочный Extra milk, 45 г | Батончики | ≈ 95% | 560 | 8.5 | 36 | 51 |
| Сырные шарики | Снеки | ≈ 95% | 560 | 6.5 | 37 | 50 |
| Пирожное, слоеное с кремом | Бакалея | ≈ 94% | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Лен коричневый | Крупы и каши | ≈ 92% | 569 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 91% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис в хрустящей корочке 4 сыра | — | 559 | 16 | 42.2 | 38 |
| кешью | ≈ 97% | 555 | 17 | 39 | 32 |
| миндаль в шоколаде | ≈ 97% | 561 | 9.4 | 39.7 | 42.8 |
| Миндаль в шоколаде | ≈ 97% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| миндаль иванович | ≈ 97% | 560 | 9.3 | 44.7 | 42.5 |
| Семечки льна | ≈ 97% | 561 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
| Арахис ВкусВилл жареный с мёдом и кунжутом | ≈ 96% | 563 | 19.8 | 37.9 | 35.6 |
| Семя льна "Ваше здоровье" | ≈ 96% | 562 | 20.4 | 40 | 30 |
| Фисташки (свежие) | ≈ 96% | 560 | 20.2 | 45.3 | 27.2 |
| кешью в шоколаде | ≈ 95% | 565 | 11.3 | 40.2 | 40.1 |
| Фисташки сырые без соли | ≈ 95% | 562 | 20.3 | 45.4 | 27.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов