Гаврюша · Сладости
Крем сырковый с клубникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
184ккал · 100 г
Белки14 г30%
Жиры9 г44%
Углеводы11.7 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крем сырковый с клубникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 46 | 3.5 | 2.25 | 2.93 |
| Порция | 50 г | 92 | 7 | 4.5 | 5.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 184 ккал | 184 ккал | 9% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 11.7 г | 11.7 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крем сырковый с клубникой | Сладости | — | 184 | 14 | 9 | 11.7 |
| Жмых от фундука | Орехи и семена | ≈ 98% | 184 | 15 | 8.6 | 9.4 |
| Котлеты из птицы | Мясо | ≈ 98% | 187 | 13.9 | 9 | 12.7 |
| Треугольники лососевые готовые | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 184 | 14.2 | 9.9 | 9.6 |
| куриная грудка в пивном кляре | Птица | ≈ 97% | 184 | 12.6 | 10.1 | 9.5 |
| Мясной итальянский пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 183 | 14.2 | 11.4 | 11.8 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий | Молочные продукты | ≈ 97% | 185 | 16.5 | 8.5 | 9.5 |
| Сырники тесто | Бакалея | ≈ 97% | 183 | 14.9 | 8 | 12.6 |
| творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 182 | 12.1 | 9.9 | 11.2 |
| Тофу Абрикос-Миндаль | Бобовые | ≈ 97% | 180 | 13 | 9.5 | 12 |
| Шаурма 2вид | Снеки | ≈ 96% | 184 | 11.1 | 8.7 | 15.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крем сырковый с клубникой | — | 184 | 14 | 9 | 11.7 |
| Творожный крем-сыр из ряженки | ≈ 95% | 182 | 10.4 | 8.9 | 15 |
| Творожный сырок с сахаром и изюмом (Молочная благодать (Кушва Свердловская обл)) | ≈ 95% | 188 | 14 | 8 | 15 |
| Домашнее рафаэлло | ≈ 94% | 181 | 14.3 | 7.6 | 17.2 |
| Сырковая масса с шоколадом и изюмом | ≈ 94% | 179 | 13.6 | 7.5 | 14.1 |
| улучшитель хлебопекарный про 500 | ≈ 94% | 183 | 8.7 | 10.8 | 14.1 |
| Вафли протеиновые | ≈ 93% | 189 | 12.6 | 7.8 | 16.5 |
| Кутабы с сыром сулугуни | ≈ 93% | 192 | 12 | 11 | 12 |
| Ягодно-бисквитный торт | ≈ 93% | 191 | 11 | 10.4 | 14.3 |
| ПП конфеты рафаэлло | ≈ 92% | 189 | 17 | 12.8 | 8.2 |
| Тирамису | ≈ 92% | 187 | 9.6 | 8.4 | 18.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов