Хлеб и выпечка
Мясной итальянский пирог
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
183ккал · 100 г
Белки14.2 г27%
Жиры11.4 г50%
Углеводы11.8 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мясной итальянский пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 183 | 14.2 | 11.4 | 11.8 |
| Ломтик | 25 г | 45.8 | 3.55 | 2.85 | 2.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 183 ккал | 183 ккал | 9% |
| Белки | 14.2 г | 14.2 г | 19% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 11.8 г | 11.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мясной итальянский пирог | Хлеб и выпечка | — | 183 | 14.2 | 11.4 | 11.8 |
| куриная грудка в пивном кляре | Птица | ≈ 99% | 184 | 12.6 | 10.1 | 9.5 |
| творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 182 | 12.1 | 9.9 | 11.2 |
| Ассорти из рыбы и овощей | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 184 | 10 | 9 | 8 |
| Паштет Рублевский запеченный | Мясо | ≈ 98% | 180 | 12 | 10 | 10 |
| Крем сырковый с клубникой | Сладости | ≈ 97% | 184 | 14 | 9 | 11.7 |
| Тофу Абрикос-Миндаль | Бобовые | ≈ 97% | 180 | 13 | 9.5 | 12 |
| Горчица Махеевъ столовая Русская | Бакалея | ≈ 96% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| Жмых от фундука | Орехи и семена | ≈ 96% | 184 | 15 | 8.6 | 9.4 |
| Сыр Тофу ЯСО Клубника | Молочные продукты | ≈ 96% | 179 | 13 | 9 | 11 |
| Яичная каша натуральная | Яйца | ≈ 96% | 180.3 | 10.3 | 11 | 10.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мясной итальянский пирог | — | 183 | 14.2 | 11.4 | 11.8 |
| Сырные вафли | ≈ 97% | 182 | 11.7 | 11.5 | 14.6 |
| Хлеб без муки | ≈ 96% | 181 | 10.5 | 11.1 | 9.7 |
| Пицца с курицей и ананасом | ≈ 95% | 178 | 12 | 9 | 12 |
| пп пирог заливной на йогурте с ежевикой | ≈ 95% | 183 | 17.4 | 7.8 | 9.8 |
| Блины из цельнозерновой муки ВИ | ≈ 94% | 182 | 6.4 | 11.4 | 13.5 |
| Кокосовая кето-булка | ≈ 94% | 183 | 14.5 | 12 | 4.3 |
| хачапури ленивый | ≈ 94% | 190 | 12.5 | 9.7 | 13.1 |
| Плацинда с брынзой | ≈ 93% | 188 | 8 | 12 | 12 |
| творожные оладьи | ≈ 93% | 182 | 10.6 | 8 | 16.6 |
| Сырно-творожные лепешки | ≈ 92% | 176 | 11.1 | 7.7 | 12.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов