Мясо
сало белорусское
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
462ккал · 100 г
Белки8.1 г7%
Жиры47.1 г93%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сало белорусское». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 17 г | 78.5 | 1.38 | 8.01 | 0 |
| Ломтик | 15 г | 69.3 | 1.21 | 7.07 | 0 |
| Порция | 150 г | 693 | 12.1 | 70.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 508 | 8.91 | 51.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 462 ккал | 462 ккал | 23% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 47.1 г | 47.1 г | 70% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сало и животные жиры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сало и животные жиры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало баранье | 902 | 0 | 100 | 0 |
| Топленое сало | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Курдюк | 896 | 0 | 99.3 | 0 |
| Шпик Украинский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| Шпик Венгерский | 890 | 1 | 98 | 0 |
| шпик по-домашнему | 867 | 3 | 95 | 0 |
| Шпик по-домашнему | 860 | 1 | 95 | 0 |
| Шпик Белорусский | 859 | 1 | 95 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сало белорусское | Мясо | — | 461.9 | 8.1 | 47.1 | 0 |
| сало белорусское | Масла и жиры | ≈ 99% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| кетотирамису | Сладости | ≈ 98% | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Мидии в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 460 | 6 | 49 | 0 |
| Филе куриное по французски | Птица | ≈ 98% | 462 | 9.1 | 45 | 5 |
| Песто Filippo Berio | Бакалея | ≈ 97% | 460 | 5.3 | 46 | 5.5 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 94% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
| Семена льна Ваше здоровье | Орехи и семена | ≈ 94% | 459 | 18.3 | 42.2 | 1.6 |
| Сметана сепараторная | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 471 | 2.4 | 50 | 2.6 |
| Milky Chokolate со сливочной начинкой | Снеки | ≈ 92% | 466 | 9 | 36 | 11 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | Молочные продукты | ≈ 91% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сало белорусское | — | 461.9 | 8.1 | 47.1 | 0 |
| Колбаса полукопченая Дымов салями Финская | ≈ 99% | 463 | 10 | 47 | 0 |
| Сало белорусское | ≈ 99% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Сало белорусское | ≈ 99% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Сало белорусское | ≈ 99% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Сало Вернер Белорусское | ≈ 99% | 460 | 8 | 47 | 0 |
| Сало запеченное Востряково "Сельское" охлажденное в вакууме 100г | ≈ 99% | 463 | 8 | 47 | 0 |
| колбаса варено-копченая "панская" особая | ≈ 98% | 460 | 10 | 46 | 0.1 |
| Бекон | ≈ 97% | 460 | 11 | 45 | 1 |
| Колбаса в/к Сервелат Элитный | ≈ 97% | 461 | 12 | 45 | 2 |
| Колбаски итальянские | ≈ 97% | 460 | 12 | 46 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов