Сладкий мир · Сладости
Лукум "Султан классический с фундуком"
Энергия и соотношение БЖУ
388ккал · 100 г
Белки1.3 г1%
Жиры4.1 г10%
Углеводы86.5 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лукум "Султан классический с фундуком"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 97 | 0.33 | 1.02 | 21.6 |
| Порция | 50 г | 194 | 0.65 | 2.05 | 43.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 388 ккал | 388 ккал | 19% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 86.5 г | 86.5 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рахат-лукум»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рахат-лукум» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад черный Рахат | 594.6 | 10.8 | 46.9 | 30.6 |
| Шоколад Рахат без сахара "На здоровье" | 498 | 6.8 | 37.7 | 8.2 |
| Конфеты Магик Рахат | 467 | 2.5 | 26 | 56.5 |
| Печенье "Рахат" | 459 | 7.3 | 19 | 64.2 |
| Рахат-лукум Крымские сладости | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| Рахат-лукум ассорти Сладкий Севастополь | 411 | 5.8 | 8 | 68.5 |
| лукум рулет со вкусом вишни | 410 | 1 | 5 | 90 |
| Рахат-лукум c арахисом | 410 | 3 | 5 | 85 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лукум "Султан классический с фундуком" | Сладости | — | 388 | 1.3 | 4.1 | 86.5 |
| Конфеты жевательные "Мамба" | Снеки | ≈ 99% | 387.7 | 0.1 | 5.4 | 85.4 |
| Пудинг, банановый, сухая смесь, обычный, с доб масла | Бакалея | ≈ 99% | 387 | 0 | 5 | 88.1 |
| Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок | Напитки | ≈ 98% | 389 | 4.9 | 3.4 | 84.6 |
| Хлебцы рисово-кукурузные со вкусом карамели | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 388 | 3.9 | 4.7 | 81 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Шоколадные шарики», 200 г | Крупы и каши | ≈ 97% | 390 | 6 | 3.5 | 84 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 97% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 95% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 92% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 390 | 6 | 10 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лукум "Султан классический с фундуком" | — | 388 | 1.3 | 4.1 | 86.5 |
| Конфеты Toffix 1 шт 4гр | ≈ 99% | 388 | 0 | 5.4 | 85.4 |
| Какао напиток несквик | ≈ 98% | 388 | 6 | 3.2 | 80 |
| карамель жевательная фруктовая НИЛЬС | ≈ 98% | 390 | 0 | 5 | 85 |
| Карамель молочная | ≈ 98% | 390 | 2 | 5 | 88 |
| Карамель с начинкой фруктового вкуса жевательное ассорти «Нильс» (упаковка 0,5 кг) | ≈ 98% | 390 | 0 | 5 | 85 |
| Конфета «Загорская сливочная» (упаковка 0,5 кг) | ≈ 98% | 390 | 2.5 | 4 | 85 |
| Конфета «Загорская» сливочная с какао (упаковка 0,5 кг) | ≈ 98% | 390 | 2.5 | 4 | 85 |
| Мамба | ≈ 98% | 389 | 0.1 | 5.4 | 85.5 |
| Микс (карамель, ирис) | ≈ 98% | 385.7 | 0 | 4.3 | 90 |
| пражский десерт | ≈ 98% | 385.7 | 2 | 3.1 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов