Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 778 | 9.8 | 6.8 | 169 |
| Бутылка | 500 г | 1945 | 24.5 | 17 | 423 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 389 ккал | 389 ккал | 19% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 84.6 г | 84.6 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 3929 мкг | 437% |
| ★ РР · НЭ | 50.9 мг | 255% |
| ★ В2 · рибофлавин | 4.11 мг | 228% |
| В6 · пиридоксин | 4.37 мг | 218% |
| В1 · тиамин | 3.05 мг | 203% |
| C · аскорбиновая | 150 мг | 167% |
| D · кальциферол | 23.8 мкг | 159% |
| В5 · пантотеновая | 0.68 мг | 14% |
| В9 · фолаты | 7 мкг | 1.8% |
| В4 · холин | 5.9 мг | 1.2% |
| В12 · кобаламин | 0.03 мкг | 1% |
| К · филлохинон | 0.7 мкг | 0.6% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 0.2% |
| Ретинол | 3.93 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Прочие напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кофейный напиток Jacobs | 460 | 1.9 | 18 | 72 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
| Напиток растворимый с натуральным кофе La Festa Капучино со вкусом сливок. | 440 | 2.4 | 12.8 | 78.4 |
| Растворимый кофейный напиток капучино | 440 | 4 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный | 438 | 1.3 | 12 | 79 |
| Напиток кофейный 3в1 | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Напиток кофейный растворимый | 436 | 2.5 | 10 | 84 |
| Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Cappuccino Di Torino" с корицей. | 435 | 2.9 | 10.3 | 82.6 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок | Напитки | — | 389 | 4.9 | 3.4 | 84.6 |
| Сaotina, chocolat suisse | Сладости | ≈ 100% | 389 | 5 | 3.5 | 81.3 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Шоколадные шарики», 200 г | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 6 | 3.5 | 84 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 98% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Детское питание, Каша, рисовая, сухая | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 6.7 | 2.2 | 81.8 |
| Какао Хрутка | Снеки | ≈ 98% | 391 | 5.3 | 2.8 | 83 |
| Хлебцы рисово-кукурузные со вкусом карамели | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 388 | 3.9 | 4.7 | 81 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 96% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 92% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 390 | 6 | 10 | 73 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок | — | 389 | 4.9 | 3.4 | 84.6 |
| горячий шоколад | ≈ 98% | 390 | 7 | 3 | 83 |
| Какао Хрутка | ≈ 98% | 391 | 5.3 | 2.2 | 83 |
| Какао-напиток быстрорастворимый "Nesquik" | ≈ 98% | 385.2 | 4.4 | 3 | 81.5 |
| Шоколад горячий классический | ≈ 98% | 390 | 7 | 3 | 83 |
| Какао напиток | ≈ 97% | 384 | 6.2 | 2.8 | 83.6 |
| Какао на 30% меньше сахара | ≈ 96% | 390 | 9.2 | 4.4 | 75 |
| Какао-напиток растворимый Nesquik | ≈ 96% | 390 | 9.2 | 4.4 | 73 |
| Кофе Latte Caramel | ≈ 96% | 388.2 | 7.1 | 0 | 71.8 |
| Какао растворимый | ≈ 95% | 385.7 | 2.9 | 1.4 | 88.6 |
| Напиток микс, QUAKER OATS, GATORADE, со вкусом апельсина, порошок | ≈ 95% | 388 | 0 | 1.2 | 94.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов