Danone · Сладости
Супер завтрак натуральный йогурт со злаками, семенами и бананом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
89ккал · 100 г
Белки3.9 г18%
Жиры2.6 г26%
Углеводы12.5 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Супер завтрак натуральный йогурт со злаками, семенами и бананом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 22.3 | 0.98 | 0.65 | 3.13 |
| Порция | 50 г | 44.5 | 1.95 | 1.3 | 6.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 89 ккал | 89 ккал | 4% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 12.5 г | 12.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Супер завтрак натуральный йогурт со злаками, семенами и бананом | Сладости | — | 89 | 3.9 | 2.6 | 12.5 |
| йогурт питьевой ДАНОН со злаками и семенами льна | Молочные продукты | ≈ 99% | 87 | 3.9 | 2.6 | 12.1 |
| Овсяная каша на молоке и воде | Крупы и каши | ≈ 99% | 91 | 4 | 2.7 | 12.7 |
| Ролл Аляска | Готовые_блюда | ≈ 99% | 90 | 4.2 | 2.7 | 12.2 |
| Броколли в панировке | Овощи | ≈ 98% | 88 | 3.3 | 2.4 | 13.1 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Йогурт Агуша вязкий с бананом 2.7% | Бакалея | ≈ 98% | 88 | 3 | 2.7 | 12 |
| Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная | Мясо | ≈ 98% | 90 | 4.4 | 2.4 | 11.1 |
| Шоколадный сироп, приготовленный на цельном молоке | Напитки | ≈ 98% | 90 | 3.1 | 3 | 12.5 |
| Фасоль печеная с овощами | Бобовые | ≈ 97% | 88 | 4.5 | 2 | 13 |
| Мороженое редкое | Мороженое | ≈ 96% | 95 | 4.1 | 3 | 12.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Супер завтрак натуральный йогурт со злаками, семенами и бананом | — | 89 | 3.9 | 2.6 | 12.5 |
| десерт веганский панакотта манго-маракуйя | ≈ 98% | 89.2 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Десерт кокосовый "Панакота Манго Маракуйя" | ≈ 98% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| панакота Манго маракуйя десерт кокосовый | ≈ 98% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Тирамису около ПП | ≈ 98% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Yogurt Bio Fruit клубника | ≈ 98% | 91 | 3.7 | 2.8 | 12.1 |
| Бананово-ванильный пудинг | ≈ 97% | 86 | 3 | 2.8 | 12.2 |
| молочный коктейль латте | ≈ 97% | 85 | 3.4 | 2.5 | 12.5 |
| мусс вишня творожный 2,5 | ≈ 97% | 93 | 4.1 | 2.5 | 13.5 |
| Печеные яблоки с творогом в мультиварке | ≈ 97% | 86 | 3.1 | 2.5 | 12.9 |
| ПП Десерт аля "Тирамису" | ≈ 97% | 88 | 3.7 | 3 | 11.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов