Сладости
Yogurt Bio Fruit клубника
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
91ккал · 100 г
Белки3.7 г17%
Жиры2.8 г29%
Углеводы12.1 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Yogurt Bio Fruit клубника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 22.8 | 0.93 | 0.7 | 3.03 |
| Порция | 50 г | 45.5 | 1.85 | 1.4 | 6.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 91 ккал | 91 ккал | 5% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 12.1 г | 12.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Yogurt Bio Fruit клубника | Сладости | — | 91 | 3.7 | 2.8 | 12.1 |
| Йогурт | Молочные продукты | ≈ 99% | 93 | 3.9 | 2.9 | 12.8 |
| Каша Матти 4 злака | Крупы и каши | ≈ 99% | 91 | 3.8 | 3 | 12.2 |
| Ролл Аляска | Готовые_блюда | ≈ 99% | 90 | 4.2 | 2.7 | 12.2 |
| Детское питание, Йогурт, цельное молоко, с фруктами, со злаками, с доб. железа | Бакалея | ≈ 98% | 92 | 3.1 | 3.1 | 12.4 |
| Зразы картофельные с грибами | Овощи | ≈ 98% | 91 | 3 | 3 | 13 |
| Мороженое редкое | Мороженое | ≈ 98% | 95 | 4.1 | 3 | 12.8 |
| Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная | Мясо | ≈ 98% | 90 | 4.4 | 2.4 | 11.1 |
| Шоколадный сироп, приготовленный на цельном молоке | Напитки | ≈ 98% | 90 | 3.1 | 3 | 12.5 |
| Десерт из хлебцев с йогуртом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| фасоль вареная с луком и морковью | Бобовые | ≈ 97% | 91 | 3.4 | 3.6 | 11.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Yogurt Bio Fruit клубника | — | 91 | 3.7 | 2.8 | 12.1 |
| Супер завтрак натуральный йогурт со злаками, семенами и бананом | ≈ 98% | 89 | 3.9 | 2.6 | 12.5 |
| активиа с отрубями и злаками | ≈ 97% | 95 | 4.1 | 2.9 | 13 |
| мусс вишня творожный 2,5 | ≈ 97% | 93 | 4.1 | 2.5 | 13.5 |
| ПП Десерт аля "Тирамису" | ≈ 97% | 88 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Тирамису около ПП | ≈ 97% | 89 | 3.7 | 3 | 11.1 |
| Бананово-ванильный пудинг | ≈ 96% | 86 | 3 | 2.8 | 12.2 |
| десерт веганский панакотта манго-маракуйя | ≈ 96% | 89.2 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Десерт кокосовый "Панакота Манго Маракуйя" | ≈ 96% | 89 | 3.4 | 2.3 | 13.7 |
| Пудинг молочный (ваниль) | ≈ 96% | 93 | 2.6 | 3 | 14 |
| шоколадное молоко | ≈ 96% | 94 | 2.8 | 3 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов