Милениум · Сладости
Шоколад чёрный Брют 74 %
Энергия и соотношение БЖУ
556ккал · 100 г
Белки9.6 г7%
Жиры41.4 г67%
Углеводы36.8 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад чёрный Брют 74 %». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.8 | 0.48 | 2.07 | 1.84 |
| Четверть плитки | 25 г | 139 | 2.4 | 10.4 | 9.2 |
| Плитка | 100 г | 556 | 9.6 | 41.4 | 36.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 556 ккал | 556 ккал | 28% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 41.4 г | 41.4 г | 62% |
| Углеводы | 36.8 г | 36.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад чёрный Брют 74 % | Сладости | — | 556 | 9.6 | 41.4 | 36.8 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Миндаль в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 97% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 96% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | Бакалея | ≈ 96% | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| «Nut&Go», батончик миндальный, 34 г | Батончики | ≈ 95% | 550 | 11 | 38 | 41 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 94% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | Масла и жиры | ≈ 94% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 91% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад чёрный Брют 74 % | — | 556 | 9.6 | 41.4 | 36.8 |
| Шоколад Брут 74% Миллениум | ≈ 100% | 556 | 9.6 | 41.4 | 36.8 |
| шоколад черный | ≈ 100% | 556 | 9.6 | 41.4 | 36.8 |
| шоколад Бабаевский кот-д ивуар | ≈ 99% | 556 | 9 | 40 | 40 |
| Батончик (миндаль, морская соль) | ≈ 98% | 557 | 12.6 | 40.2 | 33.1 |
| Конфеты Адель | ≈ 98% | 559 | 9.5 | 41 | 38 |
| Мятный шоколад | ≈ 98% | 556 | 8 | 44 | 32 |
| торт наполеон | ≈ 98% | 558 | 6.4 | 42.2 | 38.7 |
| Торт Наполеон | ≈ 98% | 558 | 6.4 | 42.2 | 38.7 |
| Торт Наполеон Черёмушки | ≈ 98% | 558 | 6.4 | 42.2 | 38.7 |
| Шоколад горький 72% | ≈ 98% | 559 | 8.9 | 41.2 | 38.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов