Мясо
Колбаса Шинка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки14.5 г24%
Жиры20.3 г74%
Углеводы1.2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Шинка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 50 | 2.9 | 4.06 | 0.24 |
| Порция | 150 г | 375 | 21.8 | 30.5 | 1.8 |
| Ладонь | 110 г | 275 | 16 | 22.3 | 1.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 14.5 г | 14.5 г | 19% |
| Жиры | 20.3 г | 20.3 г | 30% |
| Углеводы | 1.2 г | 1.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Шинка | Мясо | — | 250 | 14.5 | 20.3 | 1.2 |
| вяземский окорочок | Птица | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 0 |
| Сациви из курицы | Готовые_блюда | ≈ 99% | 250 | 13.4 | 21.1 | 2.7 |
| Сыр моцарелла для мицы | Молочные продукты | ≈ 99% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| палтус холодного копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 249 | 16 | 20 | 0 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 98% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Сырок плавленый со вкусом грибов | Овощи | ≈ 98% | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 97% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Яичница из двух яиц с беконом кето | Яйца | ≈ 97% | 252.5 | 13 | 21.9 | 0.7 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | Снеки | ≈ 96% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 96% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Шинка | — | 250 | 14.5 | 20.3 | 1.2 |
| колбаса восточная | ≈ 99% | 250 | 16 | 25 | 0 |
| Колбаса кровяная "Домашняя" | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 1.5 |
| Колбаса купеческая | ≈ 99% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| Котлеты рубленые | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 0 |
| Сосиски гриль | ≈ 99% | 250 | 13 | 21 | 2 |
| Сосиски молочные | ≈ 99% | 250 | 15 | 21 | 0 |
| чевапчичи | ≈ 99% | 251 | 15.3 | 20.9 | 0.7 |
| Колбаса Сервелат Филейбургский | ≈ 98% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| сервелат Деликатесный | ≈ 98% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Сервелат финский | ≈ 98% | 250 | 14 | 22 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов