Мясо
чевапчичи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
251ккал · 100 г
Белки15.3 г24%
Жиры20.9 г75%
Углеводы0.7 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чевапчичи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 628 | 38.3 | 52.3 | 1.75 |
| Тарелка | 300 г | 753 | 45.9 | 62.7 | 2.1 |
| Ладонь | 110 г | 276 | 16.8 | 23 | 0.77 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 251 ккал | 251 ккал | 13% |
| Белки | 15.3 г | 15.3 г | 20% |
| Жиры | 20.9 г | 20.9 г | 31% |
| Углеводы | 0.7 г | 0.7 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чевапчичи | Мясо | — | 251 | 15.3 | 20.9 | 0.7 |
| вяземский окорочок | Птица | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 0 |
| палтус холодного копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 249 | 16 | 20 | 0 |
| Сациви из курицы | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 13.4 | 21.1 | 2.7 |
| Сервелат Новорусский | Масла и жиры | ≈ 98% | 250 | 14 | 22 | 0 |
| Сыр моцарелла для мицы | Молочные продукты | ≈ 98% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| Сырок плавленый со вкусом грибов | Овощи | ≈ 98% | 250 | 17.5 | 20 | 0 |
| президент блю крем | Сладости | ≈ 97% | 251 | 12 | 22 | 3.5 |
| Яичница из двух яиц с беконом кето | Яйца | ≈ 97% | 252.5 | 13 | 21.9 | 0.7 |
| «Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г | Снеки | ≈ 95% | 244 | 16 | 20 | 0 |
| Закуска с сыром. Шинка по-домашнему | Бакалея | ≈ 95% | 248 | 10.8 | 22 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чевапчичи | — | 251 | 15.3 | 20.9 | 0.7 |
| колбаса домашняя | ≈ 99% | 252 | 15.2 | 21.2 | 0.3 |
| Колбаса кровяная "Домашняя" | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 1.5 |
| Колбаса Шинка | ≈ 99% | 250 | 14.5 | 20.3 | 1.2 |
| Котлеты рубленые | ≈ 99% | 250 | 15 | 20 | 0 |
| Сосиски молочные | ≈ 99% | 250 | 15 | 21 | 0 |
| Баранина каре Мясо Есть | ≈ 98% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Говядина по-мусульмански | ≈ 98% | 253 | 16 | 21 | 0 |
| Колбаса купеческая | ≈ 98% | 250 | 16 | 20 | 1.5 |
| Котлеты классические | ≈ 98% | 252 | 14.5 | 21.5 | 0 |
| Нога, передняя, с лопаткой, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8'' жира, сырая | ≈ 98% | 251 | 17.2 | 19.7 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов