Сладости
печенье кунжутный грильяж
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки6.4 г7%
Жиры1.7 г4%
Углеводы84 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье кунжутный грильяж». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 44.4 | 0.77 | 0.2 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 185 | 3.2 | 0.85 | 42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 84 г | 84 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Конфеты шоколадные Lindt Lindor | 631 | 4.7 | 36 | 41 |
| Конфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Рафаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Раффаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты ferrero rocher 1 шт = 13 гр | 627 | 7.3 | 46.5 | 43.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье кунжутный грильяж | Сладости | — | 370 | 6.4 | 1.7 | 84 |
| Кекс лимонный | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| картофельное пюре | Овощи | ≈ 99% | 370 | 7 | 1 | 83 |
| Корнерсы карамель | Снеки | ≈ 99% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| хлопья кукукрузные | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 7 | 1 | 83 |
| Ячмень, кофе крепкий | Напитки | ≈ 99% | 370 | 7 | 0.4 | 84 |
| ананас | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 370 | 5 | 0 | 85 |
| солод ржаной неферментированный | Бакалея | ≈ 98% | 370 | 3 | 1.3 | 86.1 |
| Темпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 11 | 1 | 80 |
| Каштан европейский чищеный, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 5 | 3.9 | 78.4 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье кунжутный грильяж | — | 370 | 6.4 | 1.7 | 84 |
| Кекс апельсиновый смесь для выпечки "Печем дома" | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| Корнерсы солёная карамель | ≈ 99% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| сухой завтра коровка | ≈ 99% | 370 | 6 | 1 | 83 |
| Жевательные конфеты "Ремни" | ≈ 98% | 369 | 2.3 | 2.1 | 82 |
| Зи крем | ≈ 98% | 371 | 2.8 | 2.8 | 83.3 |
| кукурузные палочки с шоколадной начинкой | ≈ 98% | 367 | 6.8 | 1.8 | 81.5 |
| Мармелад желейный формовый с грецкими орехами | ≈ 98% | 370 | 1 | 3 | 85 |
| Пряники "Лакомка" | ≈ 98% | 370 | 5 | 3.5 | 77 |
| Сухой завтрак цельные злаки | ≈ 98% | 369 | 8.4 | 1.7 | 75.8 |
| безе | ≈ 97% | 369.7 | 4.6 | 0.1 | 83.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов