АШАН · Сладости
безе
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки4.61 г5%
Жиры0.13 г0%
Углеводы83.4 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «безе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 296 | 3.69 | 0.1 | 66.7 |
| Кусок торта | 120 г | 444 | 5.53 | 0.16 | 100 |
| Порция | 50 г | 185 | 2.31 | 0.07 | 41.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 18% |
| Белки | 4.61 г | 4.61 г | 6% |
| Жиры | 0.13 г | 0.13 г | 0% |
| Углеводы | 83.4 г | 83.4 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| безе | Сладости | — | 369.7 | 4.6 | 0.1 | 83.4 |
| ананас | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, сухой | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 6.3 | 0.5 | 81.7 |
| смесь для выпечки кексов без глютена | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 370 | 3 | 1 | 87 |
| солод ржаной неферментированный | Бакалея | ≈ 99% | 370 | 3 | 1.3 | 86.1 |
| цикорий растворимый Stoletvov | Напитки | ≈ 99% | 370 | 4 | 0 | 85 |
| картофельное пюре | Овощи | ≈ 98% | 370 | 7 | 1 | 83 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 97% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| Корнерсы карамель | Снеки | ≈ 97% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| макароны спиральки из амарантовой мук, Eco лента | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 365 | 3.7 | 0.6 | 86.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| безе | — | 369.7 | 4.6 | 0.1 | 83.4 |
| Заварной крем "Мокко" 130г | ≈ 99% | 370 | 2 | 1 | 88 |
| Заварной крем Мокко | ≈ 99% | 370 | 2 | 1 | 88 |
| Карамель Фрут-Фреш микс | ≈ 98% | 370 | 1 | 0.1 | 93 |
| Ойла с сухофруктами | ≈ 98% | 370 | 1 | 0.1 | 91 |
| Печенье "Воздушное" | ≈ 98% | 367 | 3.7 | 0 | 92.6 |
| сухой завтра коровка | ≈ 98% | 370 | 6 | 1 | 83 |
| хрустики яблочные с вишней и корицей | ≈ 98% | 370 | 1.5 | 0 | 91 |
| хрустила грушевая | ≈ 98% | 370 | 1 | 0 | 91.5 |
| Хрустящие печушки яблочные с Корицей, | ≈ 98% | 370 | 1.6 | 0 | 91 |
| яблочные хрустики из пастилы классические с сахаром | ≈ 98% | 370 | 1.6 | 0 | 91 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов