Хлеб и выпечка
заварное кольцо воздушное без начинки
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
243ккал · 100 г
Белки6 г10%
Жиры13.2 г49%
Углеводы25 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «заварное кольцо воздушное без начинки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 122 | 3 | 6.6 | 12.5 |
| Ломтик | 25 г | 60.8 | 1.5 | 3.3 | 6.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 243 ккал | 243 ккал | 12% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 13.2 г | 13.2 г | 20% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| заварное кольцо воздушное без начинки | Хлеб и выпечка | — | 243 | 6 | 13.2 | 25 |
| заварное кольцо простое | Сладости | ≈ 98% | 240 | 6 | 13 | 25 |
| Мороженое "20 копеек" | Мороженое | ≈ 98% | 243 | 4.4 | 14.2 | 24.3 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Сырок Б.Ю. Александров с ванилью | Молочные продукты | ≈ 98% | 242 | 2.8 | 6.5 | 10.5 |
| Курица запеченая в тесте | Птица | ≈ 97% | 240 | 6.8 | 12.3 | 20.9 |
| мексиканская смесь | Овощи | ≈ 97% | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| Ролл Пиканта с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 13.4 | 24.4 |
| TACO BELL, начо (картофельные чипсы) с соусом сюприм | Бакалея | ≈ 97% | 246 | 7.6 | 13.7 | 23.1 |
| Бифштекс Баварский | Мясо | ≈ 96% | 240 | 9 | 12 | 24 |
| Киш с красной рыбой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 242 | 8.9 | 14.4 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| заварное кольцо воздушное без начинки | — | 243 | 6 | 13.2 | 25 |
| Оладьи на кефире с яйцом | ≈ 98% | 243 | 6.1 | 12.3 | 27.3 |
| хлеб для тостов дрожжевой | ≈ 98% | 243 | 9 | 12.3 | 24 |
| хлеб дрожжевой Для тостов | ≈ 98% | 243 | 9 | 12.3 | 24 |
| Пирог три стакана с мандарином | ≈ 97% | 243 | 3.3 | 12.4 | 30.2 |
| Элеш с курицей | ≈ 97% | 243.2 | 10.3 | 12.4 | 21.2 |
| Лепешки на кефире 1% с фасолью и грудинкой | ≈ 96% | 242 | 6.4 | 11.7 | 29 |
| Пай песочный | ≈ 96% | 250 | 6 | 14 | 26 |
| Пирог Жираф с яблоками. | ≈ 96% | 243 | 9.5 | 14 | 19.8 |
| Пирог с зеленью и яйцом | ≈ 96% | 240 | 9.5 | 12.7 | 22 |
| Пицца Инферно | ≈ 96% | 246 | 8.8 | 13.1 | 23.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов