кубаночка · Напитки
томатный сок
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
20ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы4.5 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «томатный сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 50 | 0 | 0 | 11.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 200 | 0 | 0 | 45 |
| Бутылка | 500 г | 100 | 0 | 0 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 20 ккал | 20 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
38низкий
Гликемическая нагрузка
1.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Томатный сок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Томатный сок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томатный сок домашний | 40 | 1 | 0.1 | 2.9 |
| Томатный сок с имбирем | 35.2 | 1.7 | 0.1 | 6.1 |
| Сок томатный | 28 | 1.4 | 0 | 5.7 |
| сок томатный фитнес | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Сок томатный с мякотью с сахаром и солью восстановленный стерилизованный гомогенизированный асептически упакованный | 25 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Сок томатно-свекольный | 24 | 1 | 0 | 0 |
| Томатный сок с солью | 24 | 0.8 | 0 | 5.1 |
| Сок томатный | 23 | 0.3 | 0 | 2.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| томатный сок | Напитки | — | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| ежевика замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Маринованные огурцы | Овощи | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Псиллиум | Бакалея | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Чупа-чупс | Сладости | ≈ 98% | 16.7 | 0 | 0 | 5 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Морская кауста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 95% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 94% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| томатный сок | — | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Аква минерале актив со вкусом мяты и лайма | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.8 |
| Грушевый сок в 3л банке | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Зеленый чай со вкусом лайма и мяты | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.7 |
| Кокосовая вода органическая | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Лимонад | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.9 |
| ловенбрау 0 | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4 |
| минеральная вода вкус манго | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Напиток "Hoop" | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4.9 |
| Напиток пивной | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4 |
| пиво безалкогольное Gosser | ≈ 100% | 20 | 0 | 0 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов