Томатный сок домашний
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатный сок домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 100 | 2.5 | 0.25 | 7.25 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 400 | 10 | 1 | 29 |
| Бутылка | 500 г | 200 | 5 | 0.5 | 14.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 40 ккал | 40 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 2.9 г | 2.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Томатный сок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Томатный сок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томатный сок с имбирем | 35.2 | 1.7 | 0.1 | 6.1 |
| Сок томатный | 28 | 1.4 | 0 | 5.7 |
| сок томатный фитнес | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Сок томатный с мякотью с сахаром и солью восстановленный стерилизованный гомогенизированный асептически упакованный | 25 | 1 | 0.1 | 4.5 |
| Сок томатно-свекольный | 24 | 1 | 0 | 0 |
| Томатный сок с солью | 24 | 0.8 | 0 | 5.1 |
| Сок томатный | 23 | 0.3 | 0 | 2.9 |
| сок томатный | 22 | 0 | 0 | 0 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатный сок домашний | Напитки | — | 40 | 1 | 0.1 | 2.9 |
| Томатная паста Rustica | Бакалея | ≈ 99% | 41 | 2.1 | 0.2 | 6.6 |
| Тушеные овощи и тыква | Овощи | ≈ 99% | 39 | 2.3 | 0.2 | 6.9 |
| Горошек зелёный с морковью, консервы | Бобовые | ≈ 98% | 38 | 2.2 | 0.3 | 6.5 |
| овощная смесь Зимний суп | Готовые_блюда | ≈ 98% | 40 | 1.7 | 0.3 | 5.8 |
| Молочный коктейль с клубникой | Молочные продукты | ≈ 97% | 38 | 2.5 | 0 | 7 |
| мусс | Сладости | ≈ 97% | 43 | 2.3 | 0.2 | 7.7 |
| Яблоки Ранет Казахстан | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 40 | 2.2 | 0.5 | 6.3 |
| Овсяные отруби, приготовленные | Крупы и каши | ≈ 96% | 40 | 3.2 | 0.9 | 8.8 |
| Водоросли вакаме (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 45 | 3 | 0.6 | 9.1 |
| ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 40 | 1.4 | 0.4 | 8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатный сок домашний | — | 40 | 1 | 0.1 | 2.9 |
| Зеленый чай латте на обезжиренном молоке 0.5% толл/гранде/венти | ≈ 98% | 40.1 | 2.4 | 0.4 | 6.8 |
| Капучино Лайт | ≈ 98% | 40 | 2.7 | 0.3 | 6.7 |
| Мегакапучино Лайт | ≈ 98% | 40 | 2.7 | 0.3 | 6.7 |
| Смузи кефир+банан+корица | ≈ 97% | 43 | 2.7 | 0.2 | 8.4 |
| 8 овощей | ≈ 96% | 45 | 2.5 | 0.2 | 8 |
| кофе бьюти | ≈ 96% | 35 | 2 | 0.2 | 6.5 |
| Латте Лайт | ≈ 96% | 34.8 | 2.1 | 0.3 | 6.2 |
| корень одуванчика жаренный | ≈ 95% | 45 | 2.7 | 0 | 6.7 |
| Томатный сок с имбирем | ≈ 95% | 35.2 | 1.7 | 0.1 | 6.1 |
| Пиво светлое 7,5% об. | ≈ 94% | 46 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов