густиляр · Сладости
сгущенка какао
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки4 г5%
Жиры8.5 г24%
Углеводы56 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сгущенка какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 80 | 1 | 2.13 | 14 |
| Порция | 50 г | 160 | 2 | 4.25 | 28 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Какао-порошок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Какао-порошок» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао тертое в минидисках | 630 | 13 | 53 | 20 |
| Шоколад 74% какао | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| какао крупка какао-бобы Эквадор | 610 | 8.5 | 52 | 28 |
| крупка какао | 607 | 14 | 54 | 18 |
| какао натуральное | 605 | 11.7 | 53 | 35 |
| Ritter sport какао-крем | 602 | 6.5 | 44 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сгущенка какао | Сладости | — | 320 | 4 | 8.5 | 56 |
| Молоко сгущённое со вкусом кокоса | Молочные продукты | ≈ 99% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| Пирожок с творогом и изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 8.5 | 55 |
| семейный бюджет сгущ | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 98% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 96% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 94% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сгущенка какао | — | 320 | 4 | 8.5 | 56 |
| Бананы в шоколаде | ≈ 100% | 320 | 4 | 8 | 55 |
| Батончик | ≈ 99% | 320 | 3 | 8.5 | 61 |
| Батончик Лесные Ягоды | ≈ 99% | 320 | 3 | 8.5 | 61 |
| батончик мюсли апельсин Леовит | ≈ 99% | 320 | 4 | 8.4 | 60 |
| Батончик с апельсином | ≈ 99% | 320 | 4 | 8.4 | 60 |
| Батончик-мюсли апельсин для тонуса | ≈ 99% | 320 | 4 | 8.4 | 60 |
| торт "Ласунок" | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 9 | 55 |
| Торт Яблонька | ≈ 99% | 319 | 4.4 | 8.7 | 55.7 |
| Ромовая баба | ≈ 98% | 320 | 4.5 | 10 | 53 |
| Сдоба сладкая маковая | ≈ 98% | 320 | 8 | 7.5 | 54 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов