Сладости
Ромовая баба
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры10 г28%
Углеводы53 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ромовая баба». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 256 | 3.6 | 8 | 42.4 |
| Кусок торта | 120 г | 384 | 5.4 | 12 | 63.6 |
| Порция | 50 г | 160 | 2.25 | 5 | 26.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ромовая баба | Сладости | — | 320 | 4.5 | 10 | 53 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 99% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 318 | 5.5 | 9.6 | 51.6 |
| Молоко сгущённое со вкусом кокоса | Молочные продукты | ≈ 98% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| семейный бюджет сгущ | Бакалея | ≈ 98% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 97% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 96% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Винни | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 330 | 5.5 | 10 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ромовая баба | — | 320 | 4.5 | 10 | 53 |
| торт "Ласунок" | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 9 | 55 |
| Корзиночки со сливочным кремом | ≈ 98% | 320 | 7.7 | 8.7 | 51.8 |
| Мютаки | ≈ 98% | 320 | 6 | 11 | 50 |
| Профитроли со сгущенным молоком | ≈ 98% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| Профитроли творожным кремом | ≈ 98% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| сгущенка какао | ≈ 98% | 320 | 4 | 8.5 | 56 |
| Симит | ≈ 98% | 322 | 6.1 | 10.1 | 52.6 |
| Торт Яблонька | ≈ 98% | 319 | 4.4 | 8.7 | 55.7 |
| Улитка с изюмом и повидлом | ≈ 98% | 319 | 7.4 | 9.2 | 54.2 |
| Ягодная пастила | ≈ 98% | 320 | 3 | 12 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов