Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 318 | 5.5 | 9.6 | 51.6 |
| Ломтик | 25 г | 79.5 | 1.38 | 2.4 | 12.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 51.6 г | 51.6 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 73 мкг | 18% |
| В1 · тиамин | 0.17 мг | 11% |
| В2 · рибофлавин | 0.18 мг | 9.7% |
| РР · НЭ | 1.52 мг | 7.6% |
| В4 · холин | 28.5 мг | 5.7% |
| В5 · пантотеновая | 0.27 мг | 5.4% |
| В12 · кобаламин | 0.14 мкг | 4.7% |
| А · РЭ | 35 мкг | 3.9% |
| D · кальциферол | 0.5 мкг | 3.3% |
| К · филлохинон | 3.6 мкг | 3% |
| В6 · пиридоксин | 0.05 мг | 2.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 1.3% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
| Ретинол | 0.04 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный | Хлеб и выпечка | — | 318 | 5.5 | 9.6 | 51.6 |
| Профитроли со сгущенным молоком | Сладости | ≈ 99% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| «Главпродукт», сгущенка Вареная, 270 г | Бакалея | ≈ 97% | 315.3 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 97% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Сгущёнка | Молочные продукты | ≈ 97% | 320 | 7.2 | 8.5 | 56 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 96% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 94% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный | — | 318 | 5.5 | 9.6 | 51.6 |
| Кокрок с яблоками печеный | ≈ 99% | 316 | 5.2 | 9.9 | 51.6 |
| Крендель сахарный | ≈ 99% | 317.5 | 6.8 | 8.3 | 49.2 |
| пирог слоеный с курицей | ≈ 99% | 318 | 8.1 | 9 | 51.5 |
| ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА | ≈ 99% | 318 | 7.2 | 9.5 | 51.1 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные, испеченный | ≈ 98% | 319 | 7.8 | 9.1 | 49.3 |
| Булочка с маком | ≈ 98% | 317 | 6.7 | 8.5 | 53.6 |
| Круассан со сгущенкой | ≈ 98% | 320 | 7.5 | 9 | 52.2 |
| мини лаваш minipiadina | ≈ 98% | 319 | 7.4 | 8.9 | 51 |
| Пирожок с черной смородиной | ≈ 98% | 320 | 8 | 9 | 52 |
| Лепешка крестьянская | ≈ 97% | 321 | 6.9 | 9.9 | 51 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов