Хлеб и выпечка
ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки7.2 г9%
Жиры9.5 г27%
Углеводы51.1 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 159 | 3.6 | 4.75 | 25.6 |
| Ломтик | 25 г | 79.5 | 1.8 | 2.38 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 51.1 г | 51.1 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА | Хлеб и выпечка | — | 318 | 7.2 | 9.5 | 51.1 |
| Профитроли со сгущенным молоком | Сладости | ≈ 99% | 318 | 6.1 | 10 | 51 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| Молоко сгущённое | Молочные продукты | ≈ 97% | 321 | 7.9 | 8.7 | 54.4 |
| Шалфей (молотый) | Бакалея | ≈ 97% | 315 | 10.6 | 12.8 | 60.7 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 96% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 96% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПЫШКИ ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ - ВОДАР ХЛЕБА | — | 318 | 7.2 | 9.5 | 51.1 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), замороженное тесто, маложирные, испеченный | ≈ 99% | 319 | 7.8 | 9.1 | 49.3 |
| Кофейный пирог, с корицей и крошкой, сухая смесь, подготовленный | ≈ 99% | 318 | 5.5 | 9.6 | 51.6 |
| Крендель сахарный | ≈ 99% | 317.5 | 6.8 | 8.3 | 49.2 |
| мини лаваш minipiadina | ≈ 99% | 319 | 7.4 | 8.9 | 51 |
| пирог слоеный с курицей | ≈ 99% | 318 | 8.1 | 9 | 51.5 |
| Булочка с маком | ≈ 98% | 317 | 6.7 | 8.5 | 53.6 |
| Кокрок с яблоками печеный | ≈ 98% | 316 | 5.2 | 9.9 | 51.6 |
| Круассан со сгущенкой | ≈ 98% | 320 | 7.5 | 9 | 52.2 |
| Лепешка крестьянская | ≈ 98% | 321 | 6.9 | 9.9 | 51 |
| Пирожок с черной смородиной | ≈ 98% | 320 | 8 | 9 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов