Донель · Хлеб и выпечка
Пирожок с творогом и изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки5.5 г7%
Жиры8.5 г24%
Углеводы55 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с творогом и изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 320 | 5.5 | 8.5 | 55 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 1.38 | 2.13 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с творогом и изюмом | Хлеб и выпечка | — | 320 | 5.5 | 8.5 | 55 |
| Молоко сгущённое со вкусом кокоса | Молочные продукты | ≈ 100% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| семейный бюджет сгущ | Бакалея | ≈ 100% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| торт "Ласунок" | Сладости | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 9 | 55 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 98% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Матти 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 5 | 12 | 56 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Оладьи-сэндвичи с ореховой пастой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 10.5 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 96% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 94% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с творогом и изюмом | — | 320 | 5.5 | 8.5 | 55 |
| Булочка с куркумой | ≈ 99% | 320 | 8.4 | 8.8 | 62.3 |
| Багет пшеничный | ≈ 98% | 320 | 8.5 | 7.5 | 54.9 |
| булочка для гамбургера | ≈ 98% | 320 | 8.7 | 7.6 | 54.2 |
| булочка студенческая | ≈ 98% | 320 | 8.5 | 8.1 | 53.3 |
| Круассан со сгущенкой | ≈ 98% | 320 | 7.5 | 9 | 52.2 |
| мини лаваш minipiadina | ≈ 98% | 319 | 7.4 | 8.9 | 51 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Основа для пиццы 525г | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Пирожок с черной смородиной | ≈ 98% | 320 | 8 | 9 | 52 |
| Сдоба Пирожок с клубникой | ≈ 98% | 320 | 8 | 8.5 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов