Ritter Sport · Сладости
Шоколад 74% какао
Энергия и соотношение БЖУ
627ккал · 100 г
Белки7 г5%
Жиры50 г74%
Углеводы32 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад 74% какао». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 31.4 | 0.35 | 2.5 | 1.6 |
| Четверть плитки | 25 г | 157 | 1.75 | 12.5 | 8 |
| Плитка | 100 г | 627 | 7 | 50 | 32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 627 ккал | 627 ккал | 31% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад 74% какао | Сладости | — | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Фундук петрович | Орехи и семена | ≈ 96% | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Арахисовое масло Creamy HY-top | Масла и жиры | ≈ 95% | 625 | 21.9 | 50 | 22 |
| Лук сушеный жареный | Бакалея | ≈ 95% | 625 | 6 | 46 | 44 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 95% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| миндальная мука крупная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 93% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 91% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
| Бекон копчено-вареный | Мясо | ≈ 89% | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Печень трески по-муромски | Рыба и морепродукты | ≈ 88% | 629 | 4 | 66 | 0 |
| равиоли с моцареллой в томатном соусе 350 г | Макароны и гарниры | ≈ 88% | 611 | 17 | 44 | 36 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад 74% какао | — | 627 | 7 | 50 | 32 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | ≈ 100% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | ≈ 99% | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Шоколад темный 74% | ≈ 99% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | ≈ 98% | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты Рафаэлло | ≈ 98% | 627 | 7.4 | 48.3 | 38.6 |
| Конфеты Раффаэлло | ≈ 98% | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | ≈ 98% | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Рафаэлло | ≈ 98% | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Фундучно-шоколадная паста | ≈ 98% | 625 | 10.7 | 50.5 | 32 |
| шоколадка рафаэлло | ≈ 98% | 627 | 7.4 | 48.3 | 38.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов