Дороничи · Мясо
Сервелат Швейцарский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
384ккал · 100 г
Белки13 г14%
Жиры36 г84%
Углеводы2 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сервелат Швейцарский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 76.8 | 2.6 | 7.2 | 0.4 |
| Порция | 150 г | 576 | 19.5 | 54 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 422 | 14.3 | 39.6 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 384 ккал | 384 ккал | 19% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 36 г | 36 г | 54% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сервелат»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сервелат» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сервелат посольский | 589 | 19 | 57 | 0 |
| Серивлат Брауншевская сырокопченная | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат Дымов | 537 | 15 | 53 | 0 |
| Колбаса полусухая "СЕРВЕЛАТ КЛАССИЧЕСКИЙ " (Таганский МК) | 520 | 16 | 51 | 0 |
| сервелат охотничий | 504 | 14 | 48 | 4 |
| Колбаса сырокопченая полусухая "Сервелат" | 500 | 24 | 45 | 0 |
| Сервелат «Кремлёвский» | 500 | 10 | 50 | 2.5 |
| Сервелат Армавирский | 490 | 16 | 47 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сервелат Швейцарский | Мясо | — | 384 | 13 | 36 | 2 |
| СЕЛЬДЬ ФИЛЕ-БРУСОЧКИ "УРАЛЬСКАЯ ЗАКУСОЧНАЯ" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 385 | 13 | 37 | 0 |
| Индейка кожа | Птица | ≈ 97% | 387 | 12.7 | 36.9 | 0 |
| Семечки очищенные Алтайские масленичные | Орехи и семена | ≈ 97% | 380 | 14 | 35 | 3 |
| Сухиничи свинина Мираторг | Снеки | ≈ 97% | 380 | 15 | 35 | 1 |
| Сливочные кето конфеты | Сладости | ≈ 96% | 380 | 8.1 | 35.7 | 4.6 |
| Сыр мексиканский, м.д.ж. 54% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 384 | 23.5 | 32.1 | 0.1 |
| Чесночный соус | Бакалея | ≈ 95% | 384 | 0.9 | 38 | 8.3 |
| Сало запеченое | Масла и жиры | ≈ 94% | 384 | 1.4 | 42.4 | 1 |
| Какао порошок EXTRA BRUTE Cacao Barry 22-24% | Напитки | ≈ 92% | 384 | 18.9 | 23 | 8.8 |
| Мексиканская сырная лепешка | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 386.6 | 3.4 | 33.7 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сервелат Швейцарский | — | 384 | 13 | 36 | 2 |
| Корейка | ≈ 99% | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| корейка свиная | ≈ 99% | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина духовая | ≈ 99% | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина Корейка | ≈ 99% | 383 | 13.7 | 36.3 | 0 |
| Свинина, корейка мякоть | ≈ 99% | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| колбаса смажена Украинская | ≈ 98% | 385 | 15.9 | 35.7 | 0.2 |
| колбаса хуторская | ≈ 98% | 385 | 15.9 | 35.7 | 1 |
| Купаты для жарки | ≈ 98% | 384 | 10 | 36 | 5 |
| Ребра свиные копчено-вареные | ≈ 98% | 382 | 13 | 36 | 0 |
| филе свинины сырокопченое президентское | ≈ 98% | 385 | 13 | 37 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов