Вологжанка · Сладости
мини кексы со вкусом творога
Энергия и соотношение БЖУ
445ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры15.6 г35%
Углеводы58.8 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мини кексы со вкусом творога». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 356 | 5.6 | 12.5 | 47 |
| Кусок торта | 120 г | 534 | 8.4 | 18.7 | 70.6 |
| Порция | 50 г | 223 | 3.5 | 7.8 | 29.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 445 ккал | 445 ккал | 22% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 15.6 г | 15.6 г | 23% |
| Углеводы | 58.8 г | 58.8 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мини кексы со вкусом творога | Сладости | — | 445 | 7 | 15.6 | 58.8 |
| Крекер "ЛУКОВЫЙ" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 445 | 8.9 | 17.2 | 62 |
| мини снек мюсли кокос сердечки | Крупы и каши | ≈ 99% | 446 | 8.3 | 17 | 61 |
| Сухарики Хрусteam Багет сырное ассорти | Снеки | ≈ 99% | 445 | 10.5 | 15.7 | 66 |
| Конфеты неглазированные, помадные | Бакалея | ≈ 98% | 445 | 3.7 | 16.2 | 70.9 |
| ролтан | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 446 | 10.8 | 16.3 | 63.6 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 448 | 6.3 | 17.1 | 68.4 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| mais кукуруза | Орехи и семена | ≈ 96% | 442 | 8.2 | 14 | 67 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 95% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мини кексы со вкусом творога | — | 445 | 7 | 15.6 | 58.8 |
| Сахарное печенье с добавлением изюма и яичного желтка. | ≈ 100% | 445 | 7 | 17 | 66 |
| батончик ароматовый со сливочной начинкой | ≈ 99% | 445 | 8.5 | 18 | 63 |
| Батончик с шоколадом | ≈ 99% | 445 | 6.1 | 16.7 | 66 |
| Батончик шоколадный | ≈ 99% | 445 | 6.1 | 16.7 | 66 |
| Батончики амарантовые со сливочной начинкой | ≈ 99% | 445 | 8.5 | 18 | 63 |
| вафли творожные КАН | ≈ 99% | 445 | 5.4 | 15.8 | 60.7 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом | ≈ 99% | 445 | 6.3 | 16.7 | 66 |
| МАРЦИПАНОВЫЙ БАТОНЧИК | ≈ 99% | 444 | 6.1 | 17 | 63 |
| печенье с цельнозерновыми злаками и с яблочными кусочками | ≈ 99% | 444 | 7.4 | 17 | 64 |
| Печенье Belvita Утреннее какао | ≈ 99% | 445 | 8 | 16 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов