акашево · Мясо
колбаса куриная акашево
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
105ккал · 100 г
Белки10.4 г40%
Жиры5.2 г44%
Углеводы4.2 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса куриная акашево». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 21 | 2.08 | 1.04 | 0.84 |
| Порция | 150 г | 158 | 15.6 | 7.8 | 6.3 |
| Ладонь | 110 г | 116 | 11.4 | 5.72 | 4.62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 105 ккал | 105 ккал | 5% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса куриная акашево | Мясо | — | 105 | 10.4 | 5.2 | 4.2 |
| Индейка в сметане | Птица | ≈ 99% | 106 | 10.1 | 5.1 | 4.7 |
| скумбрия паровая с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 107 | 10.4 | 5.3 | 4.4 |
| Дорадо терияки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 105 | 9.9 | 5.7 | 3.4 |
| Курочка с брокколи | Овощи | ≈ 97% | 106 | 10.3 | 6.2 | 3.2 |
| Смородиновый кейк | Сладости | ≈ 97% | 107 | 10.2 | 4.9 | 5.1 |
| Сыр Деревенский | Молочные продукты | ≈ 97% | 103 | 10.3 | 5.3 | 3 |
| Яичница с сыром, помидорой и хлебом | Яйца | ≈ 96% | 109 | 9.7 | 5.9 | 4.4 |
| грудки индейки в йогуртовом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 101 | 9.3 | 5.6 | 3.3 |
| ПП- пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 105 | 10.5 | 4.1 | 6.6 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 95% | 109 | 11.2 | 4.7 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса куриная акашево | — | 105 | 10.4 | 5.2 | 4.2 |
| печень тушеная в молоке | ≈ 99% | 104 | 10.3 | 5.2 | 4.2 |
| Чахобили | ≈ 99% | 105 | 10 | 5.5 | 4.4 |
| Колбаса куриная Акашевская | ≈ 97% | 100 | 10 | 5 | 4.5 |
| Консерва из мяса птицы | ≈ 97% | 107 | 11.2 | 5.5 | 3.1 |
| Почки говяжьи тушеные, по 1-430 | ≈ 97% | 109 | 11.1 | 5.5 | 5.3 |
| цыпочка | ≈ 97% | 105 | 12 | 5 | 3 |
| мясное пюре говядина | ≈ 96% | 110 | 11 | 6 | 4 |
| ромштекс "аппетитный" с зеленью | ≈ 96% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
| Ромштекс "Сочный" классический | ≈ 96% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
| Ромштекс "СОЧНЫЙ" классический (котлеты) | ≈ 96% | 110 | 11 | 5.5 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов