Абхазские сады · Бакалея
Джем из фейхоа
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
162ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы40 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем из фейхоа». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 48.6 | 0.15 | 0 | 12 |
| Ч. ложка | 10 г | 16.2 | 0.05 | 0 | 4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 162 ккал | 162 ккал | 8% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем из фейхоа | Бакалея | — | 162 | 0.5 | 0 | 40 |
| Фруктовый пунш, напиток, замороженный концентрат | Напитки | ≈ 100% | 162 | 0.2 | 0 | 41 |
| Сливовое варенье | Сладости | ≈ 99% | 162 | 0.5 | 0.2 | 39.5 |
| Малина перетёртая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 160 | 0.5 | 0.2 | 42.7 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 98% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| Маниок, сырой | Овощи | ≈ 97% | 160 | 1.4 | 0.3 | 36.3 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 96% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| Макароны вареные 03.09.19 правильно | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 167 | 1.4 | 0.5 | 33.4 |
| Пирог яблочно-смородиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 163 | 2.9 | 0.9 | 35.3 |
| Рис отварной | Крупы и каши | ≈ 93% | 167 | 3.1 | 0.4 | 36.8 |
| сорбет с манго | Мороженое | ≈ 93% | 150 | 0 | 0 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем из фейхоа | — | 162 | 0.5 | 0 | 40 |
| Джем грейпфрут | ≈ 100% | 162 | 0.5 | 0 | 45 |
| Джем Дыня | ≈ 100% | 162 | 0.5 | 0 | 40 |
| Варенье из черной смородины с пониженным содержанием сахара (1:2) | ≈ 99% | 162 | 0.7 | 0.3 | 38.1 |
| Варенье из яблочной айвы | ≈ 99% | 163 | 0.1 | 0.1 | 40.3 |
| Соус Китайский | ≈ 99% | 163 | 0.9 | 0.2 | 39.3 |
| Соус Тайский Чили Сладкий | ≈ 99% | 160 | 0.2 | 0 | 39 |
| Соус Чили-Манго | ≈ 99% | 160 | 0.3 | 0.1 | 39 |
| Ароматизатор "Сливочная ваниль" 2г | ≈ 98% | 164 | 0 | 0 | 41 |
| Гранатовый соус для мяса | ≈ 98% | 160 | 0 | 0 | 38 |
| Сахар 2 ст. ложки | ≈ 98% | 160 | 0.1 | 0 | 39.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов