Бакалея
Сахар 2 ст. ложки
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки0.1 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы39.8 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сахар 2 ст. ложки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 320 | 0.2 | 0 | 79.6 |
| Ст. ложка | 20 г | 32 | 0.02 | 0 | 7.96 |
| Ч. ложка | 7 г | 11.2 | 0.01 | 0 | 2.79 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 39.8 г | 39.8 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сахар 2 ст. ложки | Бакалея | — | 160 | 0.1 | 0 | 39.8 |
| Абрикосовое повидло с яблочным соком | Сладости | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Настойка «Клюква на коньяке» | Напитки | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 10 |
| Малина перетёртая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 160 | 0.5 | 0.2 | 42.7 |
| Маниок, сырой | Овощи | ≈ 98% | 160 | 1.4 | 0.3 | 36.3 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 98% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 97% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| гноччи | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 160 | 4 | 0.1 | 35 |
| сорбет с манго | Мороженое | ≈ 95% | 150 | 0 | 0 | 38 |
| картофельные ньокки | Крупы и каши | ≈ 94% | 158 | 3.5 | 0.5 | 34 |
| Хлеб "Купеческий" | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 161 | 4.5 | 0.5 | 37 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сахар 2 ст. ложки | — | 160 | 0.1 | 0 | 39.8 |
| Варенье на фруктозе абрикос | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Варенье Самокат Садовая земляника без сахара | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Гранатовый соус для мяса | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 38 |
| конфитюр из слив | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Конфитюр на сорбите персик | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| повидло вишневое | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Соус "Крем-бальзамик" итальянский | ≈ 100% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| Соус Тайский Чили Сладкий | ≈ 100% | 160 | 0.2 | 0 | 39 |
| Соус Чили-Манго | ≈ 100% | 160 | 0.3 | 0.1 | 39 |
| Соус Monini Glaze бальзамический | ≈ 99% | 159 | 0.1 | 0 | 37.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов