Бакалея

бёдра куриные в соевом соусе

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

128ккал · 100 г

Белки15.3 г48%

Жиры6.6 г46%

Углеводы2 г6%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бёдра куриные в соевом соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	15 г	19.2	2.3	0.99	0.3
Ч. ложка	5 г	6.4	0.77	0.33	0.1

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	128 ккал	128 ккал	6%
Белки	15.3 г	15.3 г	20%
Жиры	6.6 г	6.6 г	10%
Углеводы	2 г	2 г	1%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.


Салатная заправка с орегано	881	0	97.9	0
Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан	880	0	96	2
салатная заправка пряный базилик	870	0.3	96	1.1
Салатная заправка	870	0.3	96	1.1
Заправка пармезан и базилик	870	0.3	96	1.1
Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан	870	0.3	96	1.1
Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок	860	0.3	95	0.8
Заправка Итальянский букет и вяленый томаты	850	0.5	94	1.5

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


бёдра куриные в соевом соусе	Бакалея	—	128	15.3	6.6	2
Кальмары жареные с луком	Рыба и морепродукты	≈ 98%	126	15	6	2
Куриные котлеты жареные без масла	Птица	≈ 98%	129	14.9	7	1.5
Омлет с мягким творогом	Яйца	≈ 98%	126	15.6	6.2	1.9
Сосиски вареные из грудки индейки и индейки	Мясо	≈ 98%	130	16	7	3
Тофу сыр соевый	Бобовые	≈ 97%	132	15	7.2	1.8
кофе Жокей классический в зернах	Напитки	≈ 96%	130	12.9	6.2	3.4
Окорок Тамбов	Сладости	≈ 96%	130	17	7	0
Бефстроганов из печени говяжьей	Овощи	≈ 95%	127	12.5	6.4	4.8
набор для бульона (Каждый день (АШАН))	Готовые_блюда	≈ 95%	128	18.6	6	0
намазка из творога с зеленью	Снеки	≈ 95%	129	13	8	1

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


бёдра куриные в соевом соусе	—	128	15.3	6.6	2
Салака балтийская обжаренная, в томатном соусе «Главпродукт», 240 г	≈ 97%	128	14	6	4.5
Салака обжаренная в томатном соусе «Главпродукт», 230 г	≈ 97%	128	14	6	4.5
Индейка в сметанном соусе с карри	≈ 96%	127	12.7	7.6	2
Детское питание, Мясо, цыпленок, пюре	≈ 95%	130	13.7	7.9	0.1
Печень в сырном соусе	≈ 95%	125	13.4	6.1	4.2
грудка куриная в сметано луковом соусе	≈ 94%	120	13.4	6	3.3
Детское питание, Мясо, свинины, пюре	≈ 94%	124	14	7.1	0
Плавленый домашний сыр	≈ 94%	135	14.4	7.2	3.2
Филе грудки индейки в соевом соусе	≈ 94%	133	18.4	6.7	0.5
Желе для суставов кофе-орехи	≈ 93%	123	11.8	7.3	2.6

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении