Царицино · Мясо
Колбаса докторская (упак)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки9 г16%
Жиры20 г78%
Углеводы4 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса докторская (упак)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 46 | 1.8 | 4 | 0.8 |
| Порция | 150 г | 345 | 13.5 | 30 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 9.9 | 22 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса докторская (упак) | Мясо | — | 230 | 9 | 20 | 4 |
| лосось рубленный | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 9.5 | 19 | 4.5 |
| Кето-торт бисквитный шоколадно-кокосовый | Сладости | ≈ 98% | 227 | 9.3 | 19.3 | 4 |
| горчица мяг | Бакалея | ≈ 97% | 230 | 5 | 20 | 7 |
| Котлеты куриные с сыром | Птица | ≈ 97% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 97% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Сыр плавленый Плавыч сливочный 50% | Молочные продукты | ≈ 97% | 225 | 10 | 20.5 | 4 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 230 | 14 | 18 | 5 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 230 | 4.3 | 20.4 | 7.2 |
| Намазма яйца - орехи | Яйца | ≈ 96% | 228 | 5.7 | 20.4 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса докторская (упак) | — | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Колбаса докторская с натуральным молоком | ≈ 100% | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Ветчина Алексеевская | ≈ 99% | 230 | 8 | 20 | 6 |
| зельц Деревенский | ≈ 99% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Зельц деревенский великолукский мясокомбинат | ≈ 99% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Карбонад Российский | ≈ 99% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Паштет печёночный домашний с маслом | ≈ 99% | 230 | 7.5 | 19.5 | 5.5 |
| Свино-говяжий фарш Слово Мясника для Болоньезе | ≈ 99% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Сосиски сливочные с дымком 400 г | ≈ 99% | 230 | 8 | 20 | 5 |
| Сосиски филейные тонкие нежные ароматные | ≈ 99% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Сосиски, венские, консервированные, из курицы, говядины, и свинины | ≈ 99% | 230 | 10.5 | 19.4 | 2.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов