Йола · Мясо
Ветчина Алексеевская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки8 г14%
Жиры20 г76%
Углеводы6 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Алексеевская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 2 | 5 | 1.5 |
| Порция | 150 г | 345 | 12 | 30 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 8.8 | 22 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Алексеевская | Мясо | — | 230 | 8 | 20 | 6 |
| Тунец рубленый | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 7 | 20 | 5 |
| горчица мяг | Бакалея | ≈ 98% | 230 | 5 | 20 | 7 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 98% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Кето-торт бисквитный шоколадно-кокосовый | Сладости | ≈ 97% | 227 | 9.3 | 19.3 | 4 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 97% | 230 | 4.3 | 20.4 | 7.2 |
| Намазма яйца - орехи | Яйца | ≈ 97% | 228 | 5.7 | 20.4 | 5.7 |
| Котлета куриная | Птица | ≈ 96% | 227 | 8 | 19 | 9 |
| Салат Московский готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 227 | 5.3 | 20.2 | 6.1 |
| Тофу-паштет Casa Kubania индийский | Молочные продукты | ≈ 96% | 230 | 6 | 22 | 2 |
| кето булки | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 230 | 14 | 18 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Алексеевская | — | 230 | 8 | 20 | 6 |
| Паштет печёночный домашний с маслом | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 19.5 | 5.5 |
| ветчина арбатская | ≈ 99% | 231 | 7 | 20 | 6 |
| Колбаса докторская (упак) | ≈ 99% | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Колбаса докторская с натуральным молоком | ≈ 99% | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Сосиски сливочные с дымком 400 г | ≈ 99% | 230 | 8 | 20 | 5 |
| Колбаса Муромская | ≈ 98% | 232 | 8 | 20 | 5 |
| Котлеты Ароматные | ≈ 98% | 232 | 8 | 20 | 5 |
| Котлеты Деревенские | ≈ 98% | 228.3 | 8 | 20 | 4 |
| паштет с мясом птицы | ≈ 98% | 230 | 6 | 21 | 4.5 |
| Шпикачки Домашние | ≈ 98% | 232 | 8 | 20 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов