Ермолино · Мясо
Котлеты Деревенские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
228ккал · 100 г
Белки8 г14%
Жиры20 г79%
Углеводы4 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты Деревенские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 205 | 7.2 | 18 | 3.6 |
| Порция | 150 г | 342 | 12 | 30 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 251 | 8.8 | 22 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 228 ккал | 228 ккал | 11% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты Деревенские | Мясо | — | 228.3 | 8 | 20 | 4 |
| Кето-торт бисквитный шоколадно-кокосовый | Сладости | ≈ 98% | 227 | 9.3 | 19.3 | 4 |
| Намазма яйца - орехи | Яйца | ≈ 98% | 228 | 5.7 | 20.4 | 5.7 |
| Тунец рубленый | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 230 | 7 | 20 | 5 |
| Горчица с золотом | Бакалея | ≈ 97% | 223 | 7.6 | 20.2 | 4.5 |
| Салат Московский готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 227 | 5.3 | 20.2 | 6.1 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 97% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Сыр плавленый Плавыч сливочный 50% | Молочные продукты | ≈ 97% | 225 | 10 | 20.5 | 4 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 230 | 4.3 | 20.4 | 7.2 |
| Фарш куриный фирменный | Птица | ≈ 96% | 228 | 12 | 20 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты Деревенские | — | 228.3 | 8 | 20 | 4 |
| свиные ребрышки запеченые на капусте | ≈ 99% | 229 | 8.7 | 20.5 | 2.7 |
| Буженина | ≈ 98% | 228 | 10 | 20 | 2 |
| Колбаса вареная | ≈ 98% | 228 | 10 | 20 | 2 |
| Колбаса докторская (упак) | ≈ 98% | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Колбаса докторская с натуральным молоком | ≈ 98% | 230 | 9 | 20 | 4 |
| Паштет печёночный домашний с маслом | ≈ 98% | 230 | 7.5 | 19.5 | 5.5 |
| Паштет с говяжьей печенью | ≈ 98% | 230 | 7 | 21 | 3.5 |
| Сосиски сливочные с дымком 400 г | ≈ 98% | 230 | 8 | 20 | 5 |
| Телячьи сардельки | ≈ 98% | 228 | 6 | 20 | 6 |
| Фарш для мант | ≈ 98% | 228 | 6.1 | 21.2 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов