Мясо
свиные ребрышки запеченые на капусте
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки8.7 г15%
Жиры20.5 г80%
Углеводы2.7 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «свиные ребрышки запеченые на капусте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 344 | 13.1 | 30.8 | 4.05 |
| Ладонь | 110 г | 252 | 9.57 | 22.6 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 20.5 г | 20.5 г | 31% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиные рёбра»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиные рёбра» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рёбрышки свиные | 550 | 9 | 57 | 0 |
| свиные ребрышки копченые | 549 | 9 | 57 | 0 |
| Свиные рёбра копчёно-варёные | 535 | 10 | 55 | 0 |
| Свиные рёбра копчёные | 514 | 10 | 52.7 | 0 |
| Ребра свиные с/к | 480 | 10 | 49 | 0 |
| Свинина, рёбра с грудинки с тонким слоем мяса, тушеные | 397 | 29.1 | 30.3 | 0 |
| Ребра свиные копчено-вареные | 382 | 13 | 36 | 0 |
| Ребра свинные копченные | 380 | 5 | 40 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| свиные ребрышки запеченые на капусте | Мясо | — | 229 | 8.7 | 20.5 | 2.7 |
| Тунец рубленый | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 230 | 7 | 20 | 5 |
| Кето-торт бисквитный шоколадно-кокосовый | Сладости | ≈ 97% | 227 | 9.3 | 19.3 | 4 |
| Намазма яйца - орехи | Яйца | ≈ 97% | 228 | 5.7 | 20.4 | 5.7 |
| Салат из рукколы с курицей и лимонно-уксусной заправкой (Парадокс растений) Стивен Гандри | Готовые_блюда | ≈ 97% | 226 | 8.7 | 25.2 | 2.2 |
| Тофу-паштет Casa Kubania индийский | Молочные продукты | ≈ 97% | 230 | 6 | 22 | 2 |
| Фарш куриный фирменный | Птица | ≈ 97% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| кето кекс с клюквой | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 8.5 | 17.4 | 2.7 |
| мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 230 | 4.3 | 20.4 | 7.2 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 96% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Соус сливочный лайт | Бакалея | ≈ 96% | 233 | 6.9 | 21 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| свиные ребрышки запеченые на капусте | — | 229 | 8.7 | 20.5 | 2.7 |
| Колбаса мясная «Филейная»в | ≈ 99% | 229 | 9.5 | 21 | 1 |
| Котлеты Деревенские | ≈ 99% | 228.3 | 8 | 20 | 4 |
| Сардельки сочные | ≈ 99% | 230 | 8 | 21 | 2.5 |
| Буженина | ≈ 98% | 228 | 10 | 20 | 2 |
| зельц Деревенский | ≈ 98% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Зельц деревенский великолукский мясокомбинат | ≈ 98% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Карбонад Российский | ≈ 98% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Колбаса вареная | ≈ 98% | 228 | 10 | 20 | 2 |
| Свино-говяжий фарш Слово Мясника для Болоньезе | ≈ 98% | 230 | 10 | 20 | 2 |
| Сосиски филейные тонкие нежные ароматные | ≈ 98% | 230 | 10 | 20 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов