Птицефабрика "Рефтинская" · Птица
Котлеты куриные с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки13 г22%
Жиры20 г78%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты куриные с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 575 | 32.5 | 50 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 690 | 39 | 60 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 14.3 | 22 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты куриные с сыром | Птица | — | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Колбаса вареная телячья | Мясо | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Сельдь филе натуральное с добавлением масла | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| сомон | Сладости | ≈ 99% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 98% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| Мясо | Напитки | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 97% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| Котлеты говяжьи в сметанно-томатном соусе от Аленки | Бакалея | ≈ 95% | 233 | 15.6 | 17.7 | 1.6 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 94% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты куриные с сыром | — | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Вечина из индейки | ≈ 99% | 232 | 13 | 20 | 0 |
| окорочок куриный варено-копченый | ≈ 98% | 231 | 15 | 19 | 0 |
| Полуфабрикат для чахохбили Полуфабрикат из мяса птицы (цыплят-бройлеров) натуральный, кусковой, мясокостный | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Фарш куриный фирменный | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Фарш куриный Ярославский бройлер | ≈ 98% | 228 | 12 | 20 | 0 |
| Курица украина | ≈ 96% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| Рулет куриный запеченный | ≈ 96% | 230 | 14.5 | 17.6 | 3.3 |
| Цыпленок бролера | ≈ 96% | 230 | 17 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов