Хлеб и выпечка
Слойка с творогом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
281ккал · 100 г
Белки8.7 г12%
Жиры16.4 г53%
Углеводы24.5 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 197 | 6.09 | 11.5 | 17.2 |
| Ломтик | 25 г | 70.3 | 2.17 | 4.1 | 6.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 281 ккал | 281 ккал | 14% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 16.4 г | 16.4 г | 24% |
| Углеводы | 24.5 г | 24.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с творогом | Хлеб и выпечка | — | 281 | 8.7 | 16.4 | 24.5 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 99% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Омичка шоколадная сыр плавленый | Сладости | ≈ 99% | 280 | 9 | 16 | 24 |
| ПЕЛЬМЕНИ САМОЛЕПНЫЕ | Готовые_блюда | ≈ 99% | 282 | 10 | 16 | 24.6 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | Бакалея | ≈ 98% | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| Баскет Пати | Фастфуд | ≈ 97% | 284 | 10.2 | 17 | 22.3 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 97% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
| Мороженое шоколадное с миндалем | Мороженое | ≈ 97% | 280 | 5 | 18 | 26 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Тарталетка с грибами и сыром | Овощи | ≈ 96% | 283 | 5.6 | 18.8 | 22.2 |
| Сырок глазированный Сгущенное молоко 15 % | Молочные продукты | ≈ 95% | 285 | 6.4 | 18.5 | 23.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с творогом | — | 281 | 8.7 | 16.4 | 24.5 |
| донат | ≈ 99% | 280 | 10 | 20 | 28 |
| Жульен Вольчек | ≈ 97% | 279 | 7.9 | 15.4 | 27.2 |
| кекс из цельнозерновой муки | ≈ 96% | 284.4 | 4.7 | 17.3 | 27.8 |
| Пирожок с тыквой | ≈ 96% | 280 | 4.3 | 19.2 | 30.9 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | ≈ 96% | 277.8 | 6.3 | 15.9 | 29.3 |
| пирожки на кефире картоха+капуста | ≈ 95% | 287 | 6.4 | 16.5 | 28.3 |
| Супервлажный шоколадный пирог | ≈ 95% | 281 | 7.8 | 12.9 | 30.9 |
| хлеб цельнозерновой с семечками | ≈ 95% | 286 | 11.4 | 15.1 | 20.1 |
| Королевская ватрушка на овсяной муке | ≈ 94% | 280 | 12 | 13 | 30 |
| Творожный пирог с ягодами мой от Эли | ≈ 94% | 277 | 10.4 | 13 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов