BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 566 | 20.8 | 31.6 | 48.2 |
| Порция | 250 г | 708 | 26 | 39.5 | 60.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 283 ккал | 283 ккал | 14% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 15.8 г | 15.8 г | 24% |
| Углеводы | 24.1 г | 24.1 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В2 · рибофлавин | 0.43 мг | 24% |
| В12 · кобаламин | 0.53 мкг | 18% |
| В5 · пантотеновая | 0.83 мг | 17% |
| В1 · тиамин | 0.24 мг | 16% |
| РР · НЭ | 2.05 мг | 10% |
| К · филлохинон | 9.5 мкг | 7.9% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1.11 мг | 7.4% |
| В6 · пиридоксин | 0.12 мг | 5.9% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | Бакалея | — | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| ПЕЛЬМЕНИ САМОЛЕПНЫЕ | Готовые_блюда | ≈ 99% | 282 | 10 | 16 | 24.6 |
| Чиабатта с курицей | Сладости | ≈ 99% | 284 | 9.7 | 16.2 | 24.8 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 98% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Слойка с творогом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 281 | 8.7 | 16.4 | 24.5 |
| Сэндвич с курицей | Фастфуд | ≈ 98% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 97% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
| Тарталетка с грибами и сыром | Овощи | ≈ 96% | 283 | 5.6 | 18.8 | 22.2 |
| Мороженое шоколадное с миндалем | Мороженое | ≈ 95% | 280 | 5 | 18 | 26 |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Сырок глазированный Сгущенное молоко 15 % | Молочные продукты | ≈ 95% | 285 | 6.4 | 18.5 | 23.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | — | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный | ≈ 98% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| McDONALD'S, котлета McMuffin с яйцом и сыром | ≈ 98% | 283 | 10.8 | 17.7 | 21.4 |
| McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" | ≈ 98% | 282 | 11.3 | 14.6 | 25 |
| BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich" | ≈ 97% | 286 | 12.1 | 14.7 | 23.8 |
| Паприка, перец сладкий молотый | ≈ 96% | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, креветки, жаренные по деревенски, тарелка | ≈ 96% | 287 | 12.6 | 16.8 | 21.1 |
| Фаст-фуд, бублик со стейком, яйцом и сыром, приправленный | ≈ 96% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар и сыром | ≈ 96% | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| BURGER KING, чизбургер | ≈ 96% | 286 | 14.6 | 14.8 | 22.7 |
| McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином | ≈ 96% | 285 | 7.6 | 15.2 | 28.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов