BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich"
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич | 180 г | 515 | 21.8 | 26.5 | 42.8 |
| Порция | 250 г | 715 | 30.3 | 36.8 | 59.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 286 ккал | 286 ккал | 14% |
| Белки | 12.1 г | 12.1 г | 16% |
| Жиры | 14.7 г | 14.7 г | 22% |
| Углеводы | 23.8 г | 23.8 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 4.71 мг | 24% |
| К · филлохинон | 23.7 мкг | 20% |
| В1 · тиамин | 0.28 мг | 19% |
| В9 · фолаты | 48 мкг | 12% |
| В2 · рибофлавин | 0.16 мг | 8.9% |
| В5 · пантотеновая | 0.43 мг | 8.6% |
| В6 · пиридоксин | 0.15 мг | 7.7% |
| C · аскорбиновая | 0.2 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сэндвичи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сэндвичи» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich" | Бакалея | — | 286 | 12.1 | 14.7 | 23.8 |
| Кекс банановый с тахини | Сладости | ≈ 98% | 287 | 10.9 | 15.4 | 26.1 |
| сырник окей | Готовые_блюда | ≈ 98% | 285 | 12.9 | 15.8 | 22.8 |
| хлеб цельнозерновой с семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 286 | 11.4 | 15.1 | 20.1 |
| Сырок Б.Ю. Александров 5% в тёмном шоколаде | Молочные продукты | ≈ 97% | 286 | 13.5 | 12.9 | 29 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 96% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Чизбургер с беконом | Фастфуд | ≈ 96% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | Птица | ≈ 95% | 280 | 10 | 16 | 24 |
| рожок сахарный | Мороженое | ≈ 95% | 286 | 4.9 | 15.5 | 31.7 |
| Мак з цукром | Орехи и семена | ≈ 94% | 283 | 6.6 | 18.1 | 23.5 |
| шведские палочки | Мясо | ≈ 94% | 293 | 11 | 17 | 24 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| BURGER KING, куриный сэндвич "Original Chicken Sandwich" | — | 286 | 12.1 | 14.7 | 23.8 |
| BURGER KING, чизбургер | ≈ 99% | 286 | 14.6 | 14.8 | 22.7 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, креветки, жаренные по деревенски, тарелка | ≈ 97% | 287 | 12.6 | 16.8 | 21.1 |
| BURGER KING, круассан "CROISSAN'WICH" с яйцом и сыром | ≈ 97% | 283 | 10.4 | 15.8 | 24.1 |
| McDONALD'S, рыбный сэндвич "FILET-O-FISH" | ≈ 97% | 282 | 11.3 | 14.6 | 25 |
| Паприка, перец сладкий молотый | ≈ 96% | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
| Фаст-фуд, бублик со стейком, яйцом и сыром, приправленный | ≈ 96% | 282 | 16 | 14.1 | 22.8 |
| Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и беконом | ≈ 96% | 289 | 12.9 | 16.4 | 21.5 |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов | ≈ 96% | 287 | 11.5 | 12.6 | 29.6 |
| Фаст-фуд, сэндвич с куриным филе, неприправленный | ≈ 96% | 283 | 13.3 | 16.2 | 21.3 |
| McDONALD'S, завтрак "Deluxe", с сиропом и маргарином | ≈ 96% | 285 | 7.6 | 15.2 | 28.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов