Сладости
Блинный тортик
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
98ккал · 100 г
Белки6.7 г28%
Жиры3 г28%
Углеводы10.9 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинный тортик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 78.4 | 5.36 | 2.4 | 8.72 |
| Кусок торта | 120 г | 118 | 8.04 | 3.6 | 13.1 |
| Порция | 50 г | 49 | 3.35 | 1.5 | 5.45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 98 ккал | 98 ккал | 5% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 10.9 г | 10.9 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинный тортик | Сладости | — | 98 | 6.7 | 3 | 10.9 |
| Сакана кимчи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 96 | 6.5 | 3 | 10.6 |
| Йогурт Lactica греческий двухслойный с малиной 3% | Молочные продукты | ≈ 98% | 99 | 6 | 3 | 12 |
| Коктейль белково-углеводный перед тренировкой | Напитки | ≈ 98% | 98 | 7.8 | 3.1 | 10.1 |
| микс из проростков №2 | Овощи | ≈ 98% | 96 | 6 | 3.2 | 11 |
| каша с отрубями моя | Крупы и каши | ≈ 97% | 102 | 5.4 | 2.6 | 9.2 |
| Мини с шиитаки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 96 | 7.5 | 2.5 | 10.8 |
| Почки говяжьи по-русски, по 1-436 | Мясо | ≈ 97% | 96 | 5.7 | 3.3 | 11.3 |
| Салат с фасолью,курицей и яблоком | Птица | ≈ 97% | 100 | 5.8 | 3.1 | 11.4 |
| Клетчатка "Витаминный микс" | Бакалея | ≈ 96% | 98 | 8 | 2.2 | 9 |
| Макароны с овощами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 97 | 6.4 | 3.8 | 9.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинный тортик | — | 98 | 6.7 | 3 | 10.9 |
| Крем творожный со вкусом "Ванильное мороженое" | ≈ 97% | 100 | 6.5 | 3.5 | 10.7 |
| Густой биойогурт | ≈ 96% | 92.3 | 6.6 | 2.5 | 10.8 |
| Парфе постное с черникой | ≈ 96% | 97.9 | 4.3 | 3.4 | 12.6 |
| ПП тортик Красный бархат | ≈ 96% | 92 | 7 | 3 | 11 |
| Творожок 2,8 % с шоколадными шариками | ≈ 96% | 93 | 6 | 2.8 | 11 |
| густой биойогурт | ≈ 95% | 92 | 6.6 | 2.5 | 10.8 |
| десерт с яблоками | ≈ 95% | 105 | 6.7 | 3.1 | 12.5 |
| ПП Морковный тортик | ≈ 95% | 103 | 8 | 3 | 10 |
| рационика ананасовый | ≈ 95% | 102 | 5.6 | 2.5 | 11.4 |
| Релакс со вкусом шоколада | ≈ 95% | 93 | 6.2 | 2 | 9.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов