Сладости
Мятное печенье с шоколадом
Энергия и соотношение БЖУ
329ккал · 100 г
Белки5.8 г7%
Жиры19.1 г52%
Углеводы33.6 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мятное печенье с шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 49.4 | 0.87 | 2.87 | 5.04 |
| Порция | 50 г | 165 | 2.9 | 9.55 | 16.8 |
| Упаковка | 100 г | 329 | 5.8 | 19.1 | 33.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 329 ккал | 329 ккал | 16% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 19.1 г | 19.1 г | 29% |
| Углеводы | 33.6 г | 33.6 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мятное печенье с шоколадом | Сладости | — | 329 | 5.8 | 19.1 | 33.6 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 98% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Мороженое пломбир "Шоколад" | Мороженое | ≈ 98% | 330 | 4 | 20 | 34 |
| Сухарики бекон | Снеки | ≈ 98% | 330 | 5 | 18 | 36 |
| Турновер | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 327 | 5 | 20 | 32 |
| Чернослив фаршированный орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 330 | 3.1 | 20.3 | 35.8 |
| Эклер | Готовые_блюда | ≈ 98% | 330 | 6 | 20 | 32 |
| Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная | Бакалея | ≈ 97% | 329 | 0 | 20 | 39.6 |
| Сырок топтыжка со сгущенкой ( | Молочные продукты | ≈ 97% | 327 | 8.7 | 17.8 | 33 |
| Картофель-фри, прессованный, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 96% | 333 | 3.6 | 18.7 | 36.5 |
| Ржаник с сыром и беконом | Мясо | ≈ 96% | 333 | 8.2 | 19.7 | 30.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мятное печенье с шоколадом | — | 329 | 5.8 | 19.1 | 33.6 |
| Батончик овсяный Геркулес с клубникой | ≈ 99% | 330 | 5.8 | 16.3 | 29.3 |
| торт "Цюрих" | ≈ 99% | 329 | 5 | 18 | 35 |
| Торт крем-десерт со вкусом шоколада и банана | ≈ 99% | 329 | 4.1 | 19.7 | 32.9 |
| Чизкейк шоколад вишня | ≈ 99% | 330 | 4.5 | 20 | 35 |
| Круассан СПАР 50г | ≈ 98% | 330 | 5 | 18.6 | 35.6 |
| тирамису | ≈ 98% | 327.5 | 4.3 | 20.3 | 32.1 |
| торт пралине роял глобус | ≈ 98% | 328 | 6.6 | 18 | 35 |
| Торт Фига и Камамбер | ≈ 98% | 332 | 5.6 | 16.5 | 29.1 |
| торт чизкейк малиновый | ≈ 98% | 330 | 4.5 | 21 | 32 |
| Торт Творожный соблазн | ≈ 97% | 330 | 9.1 | 16.4 | 33 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов