Myfood · Рыба и морепродукты
Креветка королевская
Энергия и соотношение БЖУ
61ккал · 100 г
Белки14 г80%
Жиры1.5 г19%
Углеводы0.2 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Креветка королевская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 6.1 | 1.4 | 0.15 | 0.02 |
| Порция | 100 г | 61 | 14 | 1.5 | 0.2 |
| Ладонь | 110 г | 67.1 | 15.4 | 1.65 | 0.22 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 61 ккал | 61 ккал | 3% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Креветка королевская | Рыба и морепродукты | — | 61 | 14 | 1.5 | 0.2 |
| Бульон из камбалы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 66 | 13 | 1.4 | 0.2 |
| Ветчина Деликатесная из индейки Глобус | Мясо | ≈ 97% | 65 | 13 | 1.5 | 0 |
| Заливное из грудки | Птица | ≈ 96% | 55 | 11.7 | 1.4 | 0.2 |
| Белок яичный | Яйца | ≈ 95% | 56 | 13 | 1 | 0 |
| Правильный маршмеллоу | Сладости | ≈ 94% | 61 | 11.6 | 0.7 | 2.1 |
| Творог с овощами | Молочные продукты | ≈ 92% | 60 | 12 | 1.2 | 3.1 |
| Экспанента | Напитки | ≈ 90% | 60 | 12 | 0 | 2.5 |
| Карпаччо | Макароны и гарниры | ≈ 88% | 81 | 17 | 1.4 | 0 |
| Системная сметана | Бакалея | ≈ 88% | 74 | 13.7 | 0.9 | 2.4 |
| Яблока Голден | Фрукты и ягоды | ≈ 88% | 52 | 12.5 | 0.2 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Креветка королевская | — | 61 | 14 | 1.5 | 0.2 |
| Креветки маринованные | ≈ 99% | 60 | 12.2 | 1.3 | 0 |
| коктель из морепродуктов в желе | ≈ 98% | 60 | 11 | 1.5 | 0 |
| морской коктейль в желе | ≈ 98% | 60 | 11 | 1.5 | 0 |
| кальмар | ≈ 97% | 61 | 12 | 1 | 1 |
| макрорус вареный | ≈ 97% | 59 | 12.4 | 1 | 0 |
| Мидии жареные | ≈ 97% | 59 | 11.2 | 1.6 | 0 |
| Хамса | ≈ 97% | 61 | 12 | 1 | 1 |
| хамса КРЫМСКАЯ | ≈ 97% | 61 | 12 | 1 | 1 |
| Креветки очищенные замороженные | ≈ 96% | 60 | 14 | 1 | 0 |
| Осьминоги в рассоле | ≈ 96% | 58 | 11 | 1.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов