Roshen · Сладости
Печенье Esmeralda Choco
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
522ккал · 100 г
Белки5.7 г4%
Жиры29.8 г52%
Углеводы56.1 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Esmeralda Choco». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 78.3 | 0.86 | 4.47 | 8.41 |
| Порция | 50 г | 261 | 2.85 | 14.9 | 28.1 |
| Упаковка | 100 г | 522 | 5.7 | 29.8 | 56.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 522 ккал | 522 ккал | 26% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 29.8 г | 29.8 г | 44% |
| Углеводы | 56.1 г | 56.1 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Esmeralda Choco | Сладости | — | 522 | 5.7 | 29.8 | 56.1 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса | Бакалея | ≈ 98% | 523 | 7 | 32.7 | 56.2 |
| Чипсы "Бульба" со вкусом сметаны и лука | Снеки | ≈ 98% | 520 | 3.9 | 30 | 57 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Орешки со вкусом "Барбекю" | Орехи и семена | ≈ 96% | 523 | 15.7 | 30.1 | 47.1 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 96% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 95% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 530 | 5 | 32 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Esmeralda Choco | — | 522 | 5.7 | 29.8 | 56.1 |
| Конфеты "Центр державы" | ≈ 100% | 522 | 7 | 30.6 | 56 |
| милка миндаль и лесные ягоды | ≈ 100% | 522.2 | 5 | 30 | 57.8 |
| чудо вафельный батончик | ≈ 100% | 522 | 5 | 30 | 57 |
| Шоколад Несквик | ≈ 100% | 522 | 7.1 | 30.4 | 57.4 |
| Конфета Каракум | ≈ 99% | 522 | 5.4 | 30.1 | 59.3 |
| Конфеты "Кара-Кум" | ≈ 99% | 522 | 5.3 | 30.1 | 59.7 |
| Конфеты "Центр державы" | ≈ 99% | 521.7 | 7 | 30.6 | 56 |
| Конфеты Кара-Кум | ≈ 99% | 522 | 5.3 | 30.1 | 59.7 |
| конфеты каракум | ≈ 99% | 522 | 5.4 | 30.1 | 59.3 |
| Конфеты Стакан молока | ≈ 99% | 522 | 3.7 | 30.7 | 58.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов