ФрутоНяня · Напитки
Яблочный сок
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
45ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы11.2 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Яблочный сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 113 | 0 | 0 | 28 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 450 | 0 | 0 | 112 |
| Бутылка | 500 г | 225 | 0 | 0 | 56 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 45 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 11.2 г | 11.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
41низкий
Гликемическая нагрузка
4.6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Яблочный сок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яблочный сок» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 60 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Яблочный сок | Напитки | — | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| Ананас кусочки в желе | Сладости | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 10 |
| вишня в желе | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Джем | Бакалея | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 16 |
| Лечо пикантное | Овощи | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 7.6 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 43 | 0 | 0 | 10.7 |
| Пюре (фруктовый салатик) | Снеки | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 97% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| пиво жатецкий гусь | Птица | ≈ 97% | 40 | 0 | 0 | 3 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Суп фруктовый из яблок | Готовые_блюда | ≈ 97% | 42 | 0.1 | 0.1 | 11.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Яблочный сок | — | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| "Кока-Кола Ванилла" напиток безалкогольный сильногазированный. | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| 100% gold персик яблоко | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Апельсиновый сок для детского питания. | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| квас Семейный секрет | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 9.5 |
| Кока-кола ванила | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| Напиток безалкогольный сильногазированный "Лимонад Кола" серия "Гадкий Я" (Despicable Me). ГОСТ 28188-2014. | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Напиток яблочный сокосодержащий осветлённый | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Пепси | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11.2 |
| Сок апельсин | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Яблочный сок без сахара | ≈ 100% | 45 | 0 | 0 | 11 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов