Готовые_блюда
Бульон из куриного окорочка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки6 г38%
Жиры3.4 г48%
Углеводы2.3 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бульон из куриного окорочка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 150 | 15 | 8.5 | 5.75 |
| Двойная порция | 500 г | 300 | 30 | 17 | 11.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 2.3 г | 2.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бульон из куриного окорочка | Готовые_блюда | — | 60 | 6 | 3.4 | 2.3 |
| куриные крылышки | Птица | ≈ 98% | 58 | 5.4 | 3.3 | 1.9 |
| Паштет Фермерский из говяжей печени | Мясо | ≈ 98% | 59 | 5.5 | 3 | 2.5 |
| икра трески тихоокеанской деликатесная солёная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 55 | 5 | 3 | 2 |
| Брокколи с яйцом в духовке | Овощи | ≈ 96% | 61 | 3.2 | 2.3 | 2.1 |
| Омлет | Яйца | ≈ 96% | 58 | 6.2 | 2.8 | 1.9 |
| паннакота молоко-мандарин | Сладости | ≈ 96% | 63 | 5.2 | 3.5 | 3.1 |
| Тофу, мягкий, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 96% | 61 | 7.2 | 3.7 | 1 |
| Горчица желтая, приготовленная | Бакалея | ≈ 95% | 60 | 3.7 | 3.3 | 1.8 |
| Йогурт натуральный | Молочные продукты | ≈ 93% | 60 | 4.3 | 3.2 | 4.7 |
| Капучино | Напитки | ≈ 92% | 55 | 4.8 | 2.4 | 3.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бульон из куриного окорочка | — | 60 | 6 | 3.4 | 2.3 |
| Картофельная запеканка с мясом | ≈ 98% | 60 | 6.3 | 3.2 | 1.4 |
| Запеканка из брокколи и цветной капусты в яйце | ≈ 96% | 58 | 4.5 | 3.3 | 1.5 |
| Запеканка с капустой | ≈ 95% | 60 | 4.5 | 2.9 | 4 |
| Суп с бобовыми | ≈ 95% | 66 | 3.4 | 2.2 | 1.4 |
| Том-ям | ≈ 95% | 62 | 4.5 | 3.5 | 3 |
| Запеканка из баклажан с индюшиным мясом | ≈ 93% | 64 | 6.8 | 2.6 | 3.4 |
| Рагу с рыбой | ≈ 92% | 60 | 8.3 | 2.2 | 2.9 |
| Солянка с куриными окорочками и крылышком | ≈ 92% | 67 | 7.3 | 2.9 | 2.7 |
| Борщ из свежей капусты с мясом | ≈ 91% | 63 | 4.4 | 3.6 | 5.5 |
| уха из красной рыбы по-фински | ≈ 91% | 64 | 3.5 | 3.8 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов