Рыба и морепродукты
крем-фиш треска
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры30 г86%
Углеводы3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крем-фиш треска». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 465 | 12 | 45 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 341 | 8.8 | 33 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крем-фиш треска | Рыба и морепродукты | — | 310 | 8 | 30 | 3 |
| Колбаса "К чаю" | Мясо | ≈ 100% | 310 | 8 | 29 | 3 |
| Майонез на соевом молоке | Бакалея | ≈ 99% | 311 | 8.7 | 30 | 1.7 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 97% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| котлеты из индейки | Птица | ≈ 97% | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Сыр Molli творожный 27% | Молочные продукты | ≈ 97% | 306 | 6 | 27 | 3 |
| кето сгущенка вареная | Сладости | ≈ 96% | 317 | 7 | 30.1 | 4.3 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | Овощи | ≈ 96% | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Утка по-пекински | Готовые_блюда | ≈ 96% | 308 | 13.5 | 28.6 | 0 |
| низкоуглеводдные капкейки на минералке тесто | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 310 | 16 | 27.5 | 3.2 |
| Снеки из семян на кокосовом молоке | Снеки | ≈ 95% | 312 | 10.3 | 26.2 | 7.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крем-фиш треска | — | 310 | 8 | 30 | 3 |
| Паста Крем-Фиш Треска | ≈ 100% | 310 | 8 | 30 | 3 |
| Хамса слабосоленая Балтийский берег Европейский Анчоус с томатами в масле | ≈ 99% | 310 | 9.5 | 30 | 0.4 |
| закуска рыбная "Форшмак" с приправами и маслом из сельди | ≈ 97% | 311 | 12.5 | 28.7 | 0 |
| Паста Меридиан лососёвая для бутербродов | ≈ 97% | 310 | 3.8 | 29 | 8 |
| Паштет з сардини | ≈ 97% | 314 | 9.7 | 29.8 | 4 |
| селедка (русское море) соленая | ≈ 97% | 310 | 13 | 29 | 0 |
| Сельдь в масле | ≈ 97% | 310 | 13 | 29 | 0 |
| Форшмак с приправами и маслом | ≈ 97% | 311 | 12.5 | 28.7 | 0 |
| Шпроты | ≈ 97% | 310 | 13 | 29 | 0 |
| Шпроты в масле | ≈ 97% | 310 | 13 | 29 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов