ЭКО пастила · Сладости
яблочный сыр с грецким орехом
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки1.3 г3%
Жиры0.7 г3%
Углеводы48.1 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «яблочный сыр с грецким орехом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 51 | 0.33 | 0.18 | 12 |
| Порция | 50 г | 102 | 0.65 | 0.35 | 24.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 48.1 г | 48.1 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| яблочный сыр с грецким орехом | Сладости | — | 204 | 1.3 | 0.7 | 48.1 |
| Соус клюквенный | Бакалея | ≈ 99% | 204 | 0 | 0.8 | 48 |
| Малина протертая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 204 | 0.4 | 0.3 | 50 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | Снеки | ≈ 98% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Основа для глинтвейна | Напитки | ≈ 97% | 200 | 0.4 | 1 | 47 |
| Каштан японский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 3 | 0.8 | 45.1 |
| Паста гречневая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 3.1 | 0.6 | 53.8 |
| Хлеб деревенский | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 203 | 4.1 | 1.2 | 45.5 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 94% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 93% | 210 | 5 | 0.5 | 46 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 93% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| яблочный сыр с грецким орехом | — | 204 | 1.3 | 0.7 | 48.1 |
| Варение черничное | ≈ 98% | 203 | 0.3 | 0.2 | 49.1 |
| Зефир на агаре | ≈ 98% | 205 | 2 | 0 | 49.3 |
| Клюква с сахаром | ≈ 98% | 204 | 0.3 | 0 | 50 |
| Малина с сахаром | ≈ 98% | 204 | 0.4 | 0.3 | 50 |
| Малиновая меренга (Prime (Прайм)) | ≈ 97% | 202.5 | 4.3 | 0 | 46 |
| Яблочное варенье с корицей | ≈ 97% | 200 | 0.5 | 0.5 | 49 |
| Яблочный сыр с корицей и курагой | ≈ 97% | 200 | 0.7 | 0.6 | 48 |
| Зефир Belucci с чёрной смородиной | ≈ 96% | 210 | 1.5 | 1.5 | 71 |
| Малина протертая с сахаром | ≈ 96% | 200 | 0.4 | 0.3 | 50 |
| Хрустики диетические | ≈ 96% | 200 | 1 | 0 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов