Сладости
Зефир на агаре
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки2 г4%
Жиры0 г0%
Углеводы49.3 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир на агаре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 67.7 | 0.66 | 0 | 16.3 |
| Порция | 50 г | 103 | 1 | 0 | 24.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 49.3 г | 49.3 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир на агаре | Сладости | — | 205 | 2 | 0 | 49.3 |
| Варенье из тыквы и кураги | Бакалея | ≈ 99% | 206 | 1.9 | 0.1 | 49.2 |
| Амаретто "Вилла Бланка" | Напитки | ≈ 98% | 205 | 0 | 0 | 26 |
| Фейхоа перетертая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 206 | 0.6 | 0.2 | 52.6 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | Снеки | ≈ 98% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Цукаты из арбузных корок | Орехи и семена | ≈ 97% | 209 | 2.5 | 0 | 51 |
| Паста гречневая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 3.1 | 0.6 | 53.8 |
| Хлеб "Демидовский" | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 205 | 5.6 | 0.8 | 43.3 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 94% | 210 | 5 | 0.5 | 46 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 94% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 92% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир на агаре | — | 205 | 2 | 0 | 49.3 |
| Клюква с сахаром | ≈ 98% | 204 | 0.3 | 0 | 50 |
| Малина с сахаром | ≈ 98% | 204 | 0.4 | 0.3 | 50 |
| яблочный сыр с грецким орехом | ≈ 98% | 204 | 1.3 | 0.7 | 48.1 |
| Батончик вишня | ≈ 97% | 210 | 3 | 0 | 53 |
| Варение черничное | ≈ 97% | 203 | 0.3 | 0.2 | 49.1 |
| Лимоны дробленые с сахаром | ≈ 97% | 207 | 0 | 0 | 51.7 |
| Малиновая меренга (Prime (Прайм)) | ≈ 96% | 202.5 | 4.3 | 0 | 46 |
| Наутральный фруктовый батончик "Фиксики Груша" (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 96% | 210 | 1 | 0.2 | 53 |
| Хрустики диетические | ≈ 96% | 200 | 1 | 0 | 50 |
| Яблочный сыр с корицей и курагой | ≈ 96% | 200 | 0.7 | 0.6 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов