Бакалея
Варенье из тыквы и кураги
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
206ккал · 100 г
Белки1.9 г4%
Жиры0.1 г0%
Углеводы49.2 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье из тыквы и кураги». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 61.8 | 0.57 | 0.03 | 14.8 |
| Ч. ложка | 10 г | 20.6 | 0.19 | 0.01 | 4.92 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 206 ккал | 206 ккал | 10% |
| Белки | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 49.2 г | 49.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье из тыквы и кураги | Бакалея | — | 206 | 1.9 | 0.1 | 49.2 |
| Зефир на агаре | Сладости | ≈ 99% | 205 | 2 | 0 | 49.3 |
| Фейхоа перетертая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 206 | 0.6 | 0.2 | 52.6 |
| Хрустики яблочные из пастилы без сахара | Снеки | ≈ 98% | 204 | 1 | 0 | 50 |
| Цукаты из арбузных корок | Орехи и семена | ≈ 98% | 209 | 2.5 | 0 | 51 |
| Амаретто "Вилла Бланка" | Напитки | ≈ 97% | 205 | 0 | 0 | 26 |
| Паста гречневая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 210 | 3.1 | 0.6 | 53.8 |
| хлеб полесье улучшенный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 206 | 5.7 | 0.5 | 43.4 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 94% | 210 | 5 | 0.5 | 46 |
| Картофель печеный | Овощи | ≈ 93% | 198 | 4.3 | 0.1 | 46.1 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 92% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье из тыквы и кураги | — | 206 | 1.9 | 0.1 | 49.2 |
| варенье из фейхоа | ≈ 99% | 206 | 0.6 | 0.2 | 52.6 |
| джем апельсин лимон | ≈ 99% | 206 | 0.6 | 0.6 | 49.7 |
| Джем клубничный 1/0,5 | ≈ 99% | 206 | 0.7 | 0.3 | 50.3 |
| варенье из крыжовника | ≈ 98% | 205 | 0.3 | 0.1 | 52 |
| варенье из лесных ягод | ≈ 98% | 208 | 0.5 | 0.1 | 52 |
| варенье из фейхуа | ≈ 98% | 205 | 0.6 | 0.2 | 52 |
| джем вишневый | ≈ 98% | 208 | 0.8 | 0.1 | 53.2 |
| Джем Ежевика без сахара | ≈ 98% | 208 | 0.6 | 0.1 | 52 |
| варенье абрикосовое | ≈ 97% | 203 | 0.6 | 0.1 | 50.1 |
| Соус клюквенный | ≈ 97% | 204 | 0 | 0.8 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов