Снайт · Хлеб и выпечка
Хлеб деревенский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
203ккал · 100 г
Белки4.1 г8%
Жиры1.2 г5%
Углеводы45.5 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб деревенский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 102 | 2.05 | 0.6 | 22.8 |
| Ломтик | 25 г | 50.8 | 1.02 | 0.3 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 203 ккал | 203 ккал | 10% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 45.5 г | 45.5 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб деревенский | Хлеб и выпечка | — | 203 | 4.1 | 1.2 | 45.5 |
| Баггет | Сладости | ≈ 99% | 203 | 6.3 | 1.1 | 48.5 |
| Фрутилад С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 203.3 | 3.7 | 0.3 | 47 |
| Каштан японский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 97% | 201 | 3 | 0.8 | 45.1 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 97% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Баклажаны сушеные | Овощи | ≈ 96% | 200 | 5.2 | 1 | 34.4 |
| Болисе холодный | Напитки | ≈ 96% | 205 | 0.9 | 1.9 | 44.7 |
| Корица молотая Лента | Бакалея | ≈ 96% | 203 | 4 | 3 | 40 |
| Фрутилад | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 200 | 3.5 | 0.3 | 45 |
| Вареники с вишней | Готовые_блюда | ≈ 95% | 210 | 5 | 0.5 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб деревенский | — | 203 | 4.1 | 1.2 | 45.5 |
| Багет пшеничный | ≈ 99% | 203 | 6.3 | 1.1 | 48.9 |
| Хлеб бездрожжевой Легенда Мари | ≈ 99% | 203 | 5.5 | 1 | 44 |
| Хлеб Зальсбургский | ≈ 99% | 202.9 | 5.7 | 0.8 | 45.1 |
| бисквитный пирог с ягодами | ≈ 98% | 201 | 3.5 | 1.8 | 42.6 |
| Мини-багет | ≈ 98% | 203 | 6 | 0.6 | 43.3 |
| Пирожки из пресного дрожжевого теста с сушёными яблоками | ≈ 98% | 205.5 | 5 | 1 | 43.8 |
| Хлеб био | ≈ 98% | 202 | 5.1 | 1.1 | 37.9 |
| Хлеб Бородинский | ≈ 98% | 203 | 6.5 | 1 | 42 |
| Хлеб Коломенское Бородинский | ≈ 98% | 203 | 6.5 | 1 | 42 |
| Хлеб Литовский | ≈ 98% | 202 | 5.1 | 1 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов