ви · Хлеб и выпечка
булочка плюшка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
280ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры9 г29%
Углеводы42 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочка плюшка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 196 | 5.6 | 6.3 | 29.4 |
| Ломтик | 25 г | 70 | 2 | 2.25 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 280 ккал | 280 ккал | 14% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочка плюшка | Хлеб и выпечка | — | 280 | 8 | 9 | 42 |
| макароны жар с колбасой и сыром | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 280 | 8.2 | 9.8 | 42.3 |
| Пасха "Царская" | Молочные продукты | ≈ 99% | 279 | 8.2 | 9 | 41.4 |
| Слойка с творогом и лимоном | Сладости | ≈ 99% | 279 | 6.7 | 9.5 | 41.7 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 99% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Пломбирная серенада | Мороженое | ≈ 97% | 280 | 3 | 11 | 42 |
| Подушечки лесные | Крупы и каши | ≈ 97% | 281 | 7 | 9.6 | 53.6 |
| сердечная каша | Готовые_блюда | ≈ 96% | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Лепешка | Овощи | ≈ 95% | 284 | 7.7 | 7.5 | 46 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Нут тушеный | Бобовые | ≈ 94% | 286 | 12.7 | 8.6 | 41.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочка плюшка | — | 280 | 8 | 9 | 42 |
| хлеб зерновой идеальная фигура | ≈ 100% | 280 | 9 | 10 | 45 |
| Хлеб зерновой Идеальная фигура | ≈ 100% | 280 | 9 | 10 | 45 |
| Ананасовый пирог | ≈ 99% | 282.6 | 8.4 | 9.5 | 44 |
| Пирожок с яблочной начинкой | ≈ 99% | 280 | 6.5 | 10 | 42 |
| сухари пшеничные похрустим | ≈ 99% | 279 | 6.8 | 9 | 42.4 |
| тесто слоеное дрожжевое Сытный городок | ≈ 99% | 280 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| Хлеб "Деснянский" | ≈ 99% | 280 | 10 | 8.5 | 42 |
| Хлеб солнечный "Энержи" | ≈ 99% | 280 | 10 | 8.5 | 40 |
| Алтайская булочка | ≈ 98% | 278 | 8.4 | 9.8 | 49.7 |
| Пирожок с вишней | ≈ 98% | 279 | 6.5 | 8.3 | 44.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов